Избыточный вес и живот часто становятся следствием нехватки времени на полноценные тренировки, а не отсутствия мотивации. Сергей Еленин делится личным опытом трансформации, когда за два месяца удалось вернуться к весу десятилетней давности без изнурительных нагрузок.
В основе программы — принципы жиросжигания, которые автор выделил из массива информации по диетологии и фитнесу. Основной упор сделан на эффективность и экономию времени: методика подходит тем, кто не может проводить долгие часы в спортзале, но хочет избавиться от жировых отложений в области живота и боков. Результат — уменьшение объема талии, проявление рельефа в нижней части корпуса и прилив энергии без необходимости наращивания большой мышечной массы.
Комплексный подход к теме, разобраны тренировки и питание. Формат — 3,5 часа видео и презентация. Качественный звук. Хороший мини-курс по обретению стройности.
Курс выдержал критику — минусов нет
Есть моменты, которые понравились, и удалось узнать для себя что-то новое.
Автор плохо разбирается в теме, подает лишь общую информацию из интернета без какой-либо системы. Слабая подготовка к вебинару, постоянные ошибки в презентации. Много «воды», курс неоправданно затянут. Подача напоминает «пикап-тренеров», в которых больше понтов, чем реальных знаний. Некоторые советы вредны для здоровья.
Есть интересные фишки, планирую попробовать заменить бег велосипедом.
Поле для жалоб осталось невостребованным
Пригодится.
Чистый рекорд: ноль недостатков