Н
Предзаказ 1 420 ₽ 4 390 ₽ −68%
Ешь. Качай. Люби
О чём курс
Лишние килограммы, отечность и отсутствие тонуса часто связаны не с отсутствием силы воли, а с отсутствием системы — здесь предлагается комплексный подход к коррекции фигуры и образа жизни. Вы получите инструменты для изменения пищевых привычек без строгих диет, а также программу тренировок, сфокусированную на проблемных зонах, таких как живот, бока и проявления целлюлита. Внутри разбираются не только физические нагрузки, но и психологические аспекты питания, а также вопросы интимного здоровья. По итогам вы получите персонализированный план питания, адаптированный под ваши антропометрические данные и цели.
Программа обучения
- Сбалансированная программа тренировок для коррекции фигуры
- Индивидуальное планирование рациона с участием нутрициолога (с учетом антропометрии: роста, веса, возраста)
- Лекции и практические задания по нутрициологии
- Психологические практики для изменения пищевого поведения
- Лекции сексолога по вопросам отношений и интимного здоровья
Складчина создана 24 июня 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 80 ₽ 700 ₽ −89%
Эпичные Руки
Денис БорисовП
Можно купить 144 ₽ 900 ₽ −84%
Пресс
Альмир Марванов
Можно купить 86 ₽ 2 200 ₽ −96%
Фасциальная силовая тренировка
Роберт Шляйп
Можно купить 1 226 ₽ 3 490 ₽ −65%
Выход силой
Артем Морозов
Можно купить 592 ₽ 1 990 ₽ −70%
Ягодицы и пресс
Владлена Каменских
Можно купить 330 ₽
Мультитренажер своими руками за 7 дней
Артем Юрко
Предзаказ 1 439 ₽ 1 990 ₽ −28%
Программа тренировок Сплит из 2х мышечных групп
Станислав Линдовер
Можно купить 142 ₽ 750 ₽ −81%
Базовый курс по Воркауту V2.0
Артем Морозов
Предзаказ 1 260 ₽ 6 000 ₽ −79%
Курс 3. Набор массы для новичка
Антон Петряков
Предзаказ 1 784 ₽ 2 581 ₽ −31%
Программа тренировок: Ягодицы, задняя поверхность бедра и квадрицепсы
Isa Pereira
Можно купить 210 ₽ 1 000 ₽ −79%
Как исправить осанку и избавиться от боли в пояснице
Джефф Кавальер 600 ₽