Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit — Август 2026

Маша Блинова, Ирина Шиляева и Ольга Башлыкова подготовили месячную программу домашних занятий с акцентом на осанку, подвижность суставов и комплексную работу со всем телом.

О программе

Занятия длятся от 30 до 60 минут и задействуют все мышечные группы с чередованием интенсивности. Для выполнения упражнений требуется минимальный инвентарь: тренеры предлагают список оборудования или его простые домашние аналоги. Помимо тренировочных комплексов участникам предоставляются рекомендации по питанию с еженедельным меню, списками продуктов и рецептами, а также чат поддержки для разбора техники и исправления ошибок.

Для кого

По словам авторов, абонемент подойдет тем, кто:

• испытывает напряжение в шее или пояснице и стремится избавиться от сутулости;
• сталкивается с дискомфортом в спине или ослаблением мышц тазового дна;
• хочет укрепить мышцы живота без строгих диет и голодания;
• устал от изнурительных тренировок без видимого результата.

Что входит в абонемент

Программа рассчитана на регулярную практику и включает несколько форматов активности:

• регулярные длительные тренировки по вторникам, четвергам и субботам;
• занятия на мобильность по понедельникам, средам и пятницам;
• доступ к записям основных эфиров в течение 14 дней;
• еженедельные уроки йоги от Ирины Шиляевой;
• блок упражнений для лица от Ольги Башлыковой;
• домашние круговые тренировки и комплексы с петлями TRX, предназначенные для подготовленных участников без противопоказаний.