Складчина Каталог
Мои курсы

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (октябрь 2025)

29 участников
МБ Автор Маша Блинова, Ирина Шиляева, Ольга Башлыкова Школа Masha.fit

О чём курс

Вы сможете привести тело в тонус и улучшить осанку, занимаясь дома по 30–60 минут без изнуряющих нагрузок. В основе лежит системный подход: тренировки на мобильность чередуются с силовыми, дополняются уроками йоги, практиками для молодости лица и планом питания. Это решение для тех, кто хочет избавиться от болей в пояснице и шее, укрепить мышцы тазового дна и сохранить результат надолго.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Длительные тренировки (вт, чт, сб)
  • Тренировки на мобильность (пн, ср, пт)
  • Библиотека "Необходимо знать перед занятиями" (видео и посты)
  • Рекомендации по питанию: списки продуктов, еженедельное меню и рецепты
  • Раздел "Оборудование и товары для здоровья"
  • Еженедельные уроки йоги (Ирина Шиляева)
  • Практики "Молодость лица" (Ольга Башлыкова)
  • Круговые тренировки для дома (для подготовленных)
  • Круговые тренировки TRX (для подготовленных)
Складчина создана 5 октября 2025 г.

Теги курса

Навыки
ФитнесТренировки

Выпуски серии 24

Все 24

Другие материалы автора 6

МБ Маша Блинова, Ирина Шиляева, Ольга Башлыкова Все материалы
Абонемент к прямым эфирам Masha.fit Абонемент к прямым эфирам Masha.fit 246 ₽ 2 990 ₽ −92%Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2025 Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2025 290 ₽ 2 990 ₽ −90%Абонемент на прямые эфиры Masha.fit (январь 2025) Абонемент на прямые эфиры Masha.fit (январь 2025) 194 ₽ 2 990 ₽ −94%Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Февраль 2025 Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Февраль 2025 254 ₽ 2 990 ₽ −92%Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit 450 ₽ 2 990 ₽ −85%Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Сентябрь 2024 Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Сентябрь 2024 182 ₽ 2 490 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

280 ₽ 2 990 ₽