Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (август 2025)

35 участников

О чём курс

Вам больше не нужно доводить себя до изнеможения в зале — этот абонемент предлагает сбалансированную систему тренировок, которые можно выполнять дома с минимальным инвентарем. Занятия длятся от 30 до 60 минут и выстроены так, чтобы плавно прорабатывать все группы мышц, улучшая осанку и снимая напряжение в шее и пояснице.

Внутри программы вас ждут прямые эфиры с функциональными нагрузками и мобильностью, уроки йоги, тренировки для лица и специализированные круговые интенсивы. Помимо физической активности, предоставляются готовые списки продуктов, меню и рецепты для рационального питания. Материалы подходят тем, кто ищет стабильный результат без изнурительных диет и готов уделять внимание здоровью мышц тазового дна и осанке.

Программа обучения

  • Длительные тренировки (вт, чт, сб)
  • Тренировки на мобильность (пн, ср, пт)
  • Библиотека обучающих материалов (база знаний перед занятиями)
  • Блок по питанию: списки продуктов, меню по неделям, рецепты
  • Раздел оборудования и товаров для здоровья
  • Йога от Ирины Шиляевой (новые уроки по понедельникам)
  • Модуль «Молодость лица» от Ольги Башлыковой
  • Круговая тренировка для дома (для подготовленных)
  • Круговая тренировка TRX (для подготовленных)
Складчина создана 7 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 22

Все 22
232 ₽ 2 990 ₽