Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (август 2025)
О чём курс
Вам больше не нужно доводить себя до изнеможения в зале — этот абонемент предлагает сбалансированную систему тренировок, которые можно выполнять дома с минимальным инвентарем. Занятия длятся от 30 до 60 минут и выстроены так, чтобы плавно прорабатывать все группы мышц, улучшая осанку и снимая напряжение в шее и пояснице.
Внутри программы вас ждут прямые эфиры с функциональными нагрузками и мобильностью, уроки йоги, тренировки для лица и специализированные круговые интенсивы. Помимо физической активности, предоставляются готовые списки продуктов, меню и рецепты для рационального питания. Материалы подходят тем, кто ищет стабильный результат без изнурительных диет и готов уделять внимание здоровью мышц тазового дна и осанке.
Программа обучения
- Длительные тренировки (вт, чт, сб)
- Тренировки на мобильность (пн, ср, пт)
- Библиотека обучающих материалов (база знаний перед занятиями)
- Блок по питанию: списки продуктов, меню по неделям, рецепты
- Раздел оборудования и товаров для здоровья
- Йога от Ирины Шиляевой (новые уроки по понедельникам)
- Модуль «Молодость лица» от Ольги Башлыковой
- Круговая тренировка для дома (для подготовленных)
- Круговая тренировка TRX (для подготовленных)
Теги курса
Выпуски серии 22
Все 22Другие материалы автора 6
МБ Маша Блинова, Ирина Шиляева, Ольга Башлыкова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».