Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit — Июль 2024

36 участников

О чём курс

Вам нужен рекламный ролик, YouTube-видео или контент для соцсетей — и всё это без съёмки и монтажной команды. Вам не придётся «убиваться» в зале, чтобы привести тело в тонус: ежедневные 30–60-минутные тренировки подобраны так, чтобы плавно проработать все группы мышц, снять напряжение с поясницы и шеи, а также улучшить осанку. Программа включает сочетание силовых нагрузок, тренировок на мобильность, йоги и уроков по омоложению лица. В дополнение к физической активности вы получаете готовое меню, списки продуктов и рецепты, которые помогут поддерживать результат без жестких ограничений и голодовок.

Программа обучения

  • Длительные тренировки (вт, чт, сб)
  • Тренировки на мобильность (пн, ср, пт)
  • Библиотека полезных материалов (базовые знания перед занятиями)
  • Рекомендации по питанию: списки продуктов, еженедельное меню и рецепты
  • Бонусные направления:
    • Йога от Ирины Шиляевой (еженедельные уроки)
    • Уроки по молодости лица от Ольги Башлыковой
  • Круговые тренировки для дома (для подготовленных)
  • Круговые тренировки с петлями TRX (для подготовленных)
  • Раздел оборудования и товаров для здоровья
Складчина создана 11 июля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 22

Все 22
188 ₽ 2 450 ₽