Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit — Июль 2024
О чём курс
Вам нужен рекламный ролик, YouTube-видео или контент для соцсетей — и всё это без съёмки и монтажной команды. Вам не придётся «убиваться» в зале, чтобы привести тело в тонус: ежедневные 30–60-минутные тренировки подобраны так, чтобы плавно проработать все группы мышц, снять напряжение с поясницы и шеи, а также улучшить осанку. Программа включает сочетание силовых нагрузок, тренировок на мобильность, йоги и уроков по омоложению лица. В дополнение к физической активности вы получаете готовое меню, списки продуктов и рецепты, которые помогут поддерживать результат без жестких ограничений и голодовок.
Программа обучения
- Длительные тренировки (вт, чт, сб)
- Тренировки на мобильность (пн, ср, пт)
- Библиотека полезных материалов (базовые знания перед занятиями)
- Рекомендации по питанию: списки продуктов, еженедельное меню и рецепты
- Бонусные направления:
- Йога от Ирины Шиляевой (еженедельные уроки)
- Уроки по молодости лица от Ольги Башлыковой
- Круговые тренировки для дома (для подготовленных)
- Круговые тренировки с петлями TRX (для подготовленных)
- Раздел оборудования и товаров для здоровья
Теги курса
Выпуски серии 22
Все 22Другие материалы автора 6
МБ Маша Блинова, Ирина Шиляева, Ольга Башлыкова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».