Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (март 2025)
О чём курс
Вам больше не нужно тратить часы в зале, чтобы избавиться от напряжения в пояснице, сутулости и дискомфорта в теле. Этот месячный абонемент предлагает систему домашних тренировок длительностью 30–60 минут, которые чередуют силовую нагрузку, йогу и упражнения на мобильность для работы со всеми группами мышц.
Ключевые особенности:
- Работа с осанкой и мышцами тазового дна для поддержания здоровья и молодости тела.
- Экспресс-уроки «Молодость лица» для проработки мимических зон.
- Готовые планы питания, списки продуктов и рецепты, дополняющие физическую активность.
- Специализированные блоки: круговые тренировки для дома и занятия с петлями TRX для подготовленных участников.
Программа подходит тем, кто ищет сбалансированный фитнес без переутомления. Вы получите доступ к расписанию тренировок, записям занятий и библиотеке материалов, которые помогут выстроить тренировочный процесс в домашних условиях с минимальным набором инвентаря.
Программа обучения
- Длительные тренировки (новые видео по ВТ, ЧТ, СБ)
- Тренировки на мобильность (новые видео по ПН, СР, ПТ)
- Библиотека знаний: "Необходимо знать перед занятиями" и бонусные тренировки
- Рекомендации по питанию: меню по неделям, списки продуктов, рецепты
- Раздел оборудования и товаров для здоровья
- Йога с Ириной Шиляевой (новый урок каждый понедельник)
- Уроки "Молодость лица" с Ольгой Башлыковой
- Круговая тренировка для дома (для подготовленных, обновление по понедельникам)
- Круговая тренировка TRX (для подготовленных, обновление по понедельникам)
Теги курса
Выпуски серии 22
Все 22Другие материалы автора 6
МБ Маша Блинова, Ирина Шиляева, Ольга Башлыкова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».