Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (март 2025)

4 участника

О чём курс

Вам больше не нужно тратить часы в зале, чтобы избавиться от напряжения в пояснице, сутулости и дискомфорта в теле. Этот месячный абонемент предлагает систему домашних тренировок длительностью 30–60 минут, которые чередуют силовую нагрузку, йогу и упражнения на мобильность для работы со всеми группами мышц.

Ключевые особенности:

  • Работа с осанкой и мышцами тазового дна для поддержания здоровья и молодости тела.
  • Экспресс-уроки «Молодость лица» для проработки мимических зон.
  • Готовые планы питания, списки продуктов и рецепты, дополняющие физическую активность.
  • Специализированные блоки: круговые тренировки для дома и занятия с петлями TRX для подготовленных участников.

Программа подходит тем, кто ищет сбалансированный фитнес без переутомления. Вы получите доступ к расписанию тренировок, записям занятий и библиотеке материалов, которые помогут выстроить тренировочный процесс в домашних условиях с минимальным набором инвентаря.

Программа обучения

  • Длительные тренировки (новые видео по ВТ, ЧТ, СБ)
  • Тренировки на мобильность (новые видео по ПН, СР, ПТ)
  • Библиотека знаний: "Необходимо знать перед занятиями" и бонусные тренировки
  • Рекомендации по питанию: меню по неделям, списки продуктов, рецепты
  • Раздел оборудования и товаров для здоровья
  • Йога с Ириной Шиляевой (новый урок каждый понедельник)
  • Уроки "Молодость лица" с Ольгой Башлыковой
  • Круговая тренировка для дома (для подготовленных, обновление по понедельникам)
  • Круговая тренировка TRX (для подготовленных, обновление по понедельникам)
Складчина создана 25 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Выпуски серии 22

Все 22
1 580 ₽ 2 990 ₽