Можно купить 254 ₽ 1 900 ₽ −87%
Стрип-пластика для начинающих
О чём курс
Раскройте свою грацию и избавьтесь от телесных зажимов через основы стрип-пластики. Программа ориентирована на проработку пластики всего тела, развитие чувства ритма и формирование эстетичной подачи движений. В ходе занятий вы освоите правильную технику работы с грудной клеткой, бедрами и руками, научитесь выстраивать красивую осанку и уверенно двигаться под музыку, постепенно переходя к созданию собственных танцевальных связок.
Программа обучения
- Уроки 1-3: Введение, экипировка и техника безопасности
- Уроки 4-11: Базовая техника (голова, руки, грудная клетка, бедра, волны, работа ногами)
- Уроки 12-15: Осанка, походка, музыкальность, работа с эмоциями и разминка
- Уроки 16-19: Практика хореографии
- Урок 20: Создание собственного танца
Складчина создана 9 марта 2026 г. · описание обновлено 20 апреля 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить С
Можно купить 398 ₽ 5 000 ₽ −92%
Система физического развития FBR1
Руслан Дудник
Предзаказ 4 606 ₽ 39 000 ₽ −88%
Bud Woman 3.0. Богатая. Уверенная. Дикая
Наташа БудниковаФ
Можно купить 236 ₽
Фитнес-бикини в домашних условиях - 3
Екатерина Усманова
Предзаказ 2 000 ₽
Ключи к Женственности
radmilasad
Предзаказ 2 990 ₽
Закрытый клуб (на 1 месяц)
Стас СвободаИ
Можно купить 198 ₽ 1 280 ₽ −85%
Идеальный пресс за 15 минут
Анастасия Завистовская
Можно купить 584 ₽ 1 690 ₽ −65%
Легко быть стройной
Кристина ШереметьеваБ
Можно купить 80 ₽ 940 ₽ −91%
Бала Йога 2
Центр «Шива»С
Можно купить 200 ₽ 1 050 ₽ −81%
Сила быть женщиной
Таня Давыдова
Можно купить 80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Тренировки по абонементу Октябрь 2022
Виктория Боровская
Предзаказ 2 590 ₽
Challenge ssfit
Соня Солдатова 40 ₽ 41 ₽