Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1454 курса
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1454
Полное очищение организма в весенний период Можно купить
100 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 103

Полное очищение организма в весенний период

Ф
Можно купить
106 ₽ 2 700 ₽ −96%
Оплатили 77

Февраль-1: Расаяна Пранаяма и ведические принципы организации жизни

Шива Вакья Сиддха Баба
Курс в области материнства, женского здоровья и красоты. Предзаказ
1 649 ₽ 8 000 ₽ −79%

Курс в области материнства, женского здоровья и красоты.

Как убить боль в суставах всего одним упражнением Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 172

Как убить боль в суставах всего одним упражнением

Виктор Луганский
Т
Можно купить
80 ₽

Тибетские упражнения против гиподинамии и стресса

Виктор Луганский
Как убить гипертонию за 15 минут одним упражнением Можно купить
80 ₽
Оплатили 108

Как убить гипертонию за 15 минут одним упражнением

В. Луганский
С
Можно купить
120 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 69

Самостоятельное оздоровление - 3. СВАРГА 1 уровень

Дмитрий Лапшинов
Программа защиты от опухолей методами Тибетской и Даосской йоги «Бессмертник» Можно купить
224 ₽ 2 400 ₽ −91%
Оплатили 24

Программа защиты от опухолей методами Тибетской и Даосской йоги «Бессмертник»

В. Луганский
К
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 51

Как избавиться от гормональных заболеваний методами Тибетской и Даосской йоги

В. Луганский
Как избавиться от гипертонии просто контролируя длину вдоха и выдоха Можно купить
80 ₽
Оплатили 68

Как избавиться от гипертонии просто контролируя длину вдоха и выдоха

В. Луганский
Т
Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 115

Тибетская программа Стальной пояс для укрепления мышц пресса и талии

Виктор Луганский
Здоровая спина. Восстановление структуры и функционала позвоночника Можно купить
80 ₽ 1 680 ₽ −95%
Оплатили 109

Здоровая спина. Восстановление структуры и функционала позвоночника

П
Можно купить
102 ₽
Оплатили 27

Психофизическая саморегуляция и стрессоустойчивость

Андрей Сидерский
З
Можно купить
80 ₽ 1 350 ₽ −94%

Защити себя от опухолевых заболеваний, используя секреты Тибетской и Даосской йоги

Виктор Луганский
Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергии Можно купить
80 ₽
Оплатили 60

Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергии

Виктор Луганский
Быстрое и эффективное избавление от аритмии Можно купить
82 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 49

Быстрое и эффективное избавление от аритмии

В. Луганский
С
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 85

Секреты восстановления сосудов при варикозном расширении вен

Виктор Луганский
Идеальное тело: Йога и воркаут Можно купить
802 ₽
Оплатили 8

Идеальное тело: Йога и воркаут

Оля Маркес
В
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 82

Восстановление суставов и систем организма с помощью комплекса Тибетской йоги «ЦИГЖОНГ»

Луганский В

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.