Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1454 курса
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1454
Как избавиться от болей в суставах и позвоночнике, используя движение Можно купить
112 ₽
Оплатили 33

Как избавиться от болей в суставах и позвоночнике, используя движение

Виктор Луганский
Ц
Можно купить
202 ₽ 5 850 ₽ −97%
Оплатили 71

Цикл ведических лекций

Центр «Шива»
Мамино здоровье. Йога Можно купить
2 528 ₽
Оплатили 3

Мамино здоровье. Йога

В
Предзаказ
1 900 ₽
Оплатили 1

Все самое важное от зачатия до родов

Хатха-йога ЛАМ, 1 уровень Можно купить
562 ₽ 22 500 ₽ −98%
Оплатили 89

Хатха-йога ЛАМ, 1 уровень

Андрей Лобанов
Практика йоги с профессионалом Можно купить
102 ₽ 1 470 ₽ −93%
Оплатили 49

Практика йоги с профессионалом

Андрей Сидерский
Р
Можно купить
80 ₽
Оплатили 48

Растяжка для занятых

К
Можно купить
560 ₽ 1 600 ₽ −65%
Оплатили 8

Конференция по Аштанга Йоге

Универсальная йога. Многое вы узнаете впервые Можно купить
260 ₽ 2 000 ₽ −87%
Оплатили 17

Универсальная йога. Многое вы узнаете впервые

Андрей Лаппа
А
Можно купить
134 ₽ 3 800 ₽ −96%
Оплатили 77

Аюрведа, йога и пранаяма: организация жизни, здоровья и питания

Шива Вакья Сиддха Баба
Р
Можно купить
220 ₽
Оплатили 30

Развитие гибкости, силы, выносливости и координации

Вячеслав Гуцалюк
В
Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
Оплатили 85

Восстановление позвоночника и спинного мозга тибетским методом

В. Луганский
Приумножим природную женскую силу Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Приумножим природную женскую силу

Наталья Сведовая
Артем Фролов - Йогатерапия. Хатха- йога как метод реабилитации Предзаказ
804 ₽

Артем Фролов - Йогатерапия. Хатха- йога как метод реабилитации

Артем Фролов
Девять гормональных упражнений Тибетской йоги Можно купить
80 ₽ 2 440 ₽ −97%
Оплатили 101

Девять гормональных упражнений Тибетской йоги

В. Луганский

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.