Йога в тебе
О чём курс
Практики из 16 уроков помогут настроить связь с собственным дыханием и телом, возвращая состояние осознанности «здесь и сейчас». Каждый видеоурок включает в себя комбинацию асан, дыхательных упражнений, медитаций и финального расслабления. Программа не привязана к конкретной цели и позволяет развивать гибкость и укреплять тело в домашних условиях, ориентируясь на внутренние ощущения. Материал подходит для тех, кто ищет способ снизить уровень стресса и освоить регулярную практику медитации и йоги.
Программа обучения
- Урок 1
- Урок 2
- Урок 3
- Урок 4
- Урок 5
- Урок 6
- Урок 7
- Урок 8
- Урок 9
- Урок 10
- Урок 11
- Урок 12
- Урок 13
- Урок 14
- Урок 15
- Урок 16
Теги курса
Другие материалы автора 5
ЕМ Елена Малова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».