Скачать курс «Дыхательные техники йоги для оздоровления и управления собой» — Роман Ильин | Отзывы | Складчина

Дыхательные техники йоги для оздоровления и управления собой

0/5 ·
Создан: 6 октября 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Дыхание — это прямой инструмент управления состоянием ума и физического тела, который позволяет как взбодриться, так и экстренно затормозить нервную систему при стрессе. Курс сфокусирован на прикладной практике: минимум теории и максимум демонстраций шести базовых дыхательных техник (пранаям).

Внутри вы найдете:

  • Физиологию воздействия дыхательных упражнений на психику и внутренние органы.
  • Пошаговые инструкции выполнения техник в базовом и усложненном вариантах.
  • Разбор эффектов каждого упражнения: от профилактики респираторных заболеваний до борьбы с бессонницей.

Материал будет полезен как практикующим йогам, так и людям, которые ищут способы саморегуляции эмоций и хотят улучшить концентрацию внимания без использования внешних стимуляторов.

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Как грамотно восстановить здоровье своими руками
80 ₽ 700 ₽ −89%
3.3

Как грамотно восстановить здоровье своими руками

Лариса Текучева
Э
82 ₽ 6 500 ₽ −99%
5.0

Эликсир молодости

В
80 ₽ 1 360 ₽ −94%
4.7

Вебинар по онко

Katia Txi
И
Предзаказ
462 ₽ 1 500 ₽ −69%

Иммунная система

di_sintez
Пранаяма в том числе и для начинающих
80 ₽ 995 ₽ −92%

Пранаяма в том числе и для начинающих

Центр «Шива»
З
116 ₽ 2 000 ₽ −94%
1.0

Замедление старения

Ast Nova