Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1453 курса
Доступно сейчас
1153
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1453
В
Серия · 3 выпуска
346 ₽ 1 300 ₽ −73%
Оплатили 6

Васти Йога

Шива
В
Предзаказ
346 ₽ 1 300 ₽ −73%
Оплатили 6

Васти Йога Часть 33

Шива
В
Предзаказ
346 ₽ 1 300 ₽ −73%
Оплатили 6

Васти Йога Часть 31

Шива
В
Предзаказ
346 ₽ 1 300 ₽ −73%
Оплатили 6

Васти Йога Часть 30

Шива
В
Предзаказ
415 ₽ 1 300 ₽ −68%
Оплатили 5

Васти Йога Часть 29

Шива
В
Можно купить
141 ₽ 1 300 ₽ −89%
Оплатили 14

Васти Йога. Часть 28

Центр «Шива»
Кундалини Йога Уровень I KRI - 1 модуль Предзаказ
2 530 ₽ 14 700 ₽ −83%
Оплатили 6

Кундалини Йога Уровень I KRI - 1 модуль

Йоги Бхаджана
М
Можно купить
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 15

Мастер-класс "Красивые стопы"

Андрей Ткаченко
Врата Льва - начало нового планетарного года. Мастер-класс кундалини-йоги Можно купить
176 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 13

Врата Льва - начало нового планетарного года. Мастер-класс кундалини-йоги

Александр Васючкин
Й
Предзаказ
6 053 ₽ 9 900 ₽ −39%
Оплатили 2

Йогатерапия для специалистов по Аюрведе

Елена Мельникова
У
Можно купить
594 ₽ 1 450 ₽ −59%
Оплатили 7

Укрепление спины

Юрий Вовчок
К
Предзаказ
1 936 ₽ 4 500 ₽ −57%

Курс для продолжающих Сила, гибкость, баланс

Радмила Шакурова
Х
Можно купить
500 ₽ 3 992 ₽ −87%
Оплатили 13

Хатха-йога для начинающих

Алена Антонова
В
Можно купить
2 096 ₽ 5 790 ₽ −64%
Оплатили 6

Восстанови свой гормональный фон

Наталья Ломейко
Н
Предзаказ
1 328 ₽ 1 800 ₽ −26%

Нейрофизиология, ключевые техники йоги

Дмитрий Демин
Barre Workout Powerful Plus Можно купить
300 ₽ 3 700 ₽ −92%
Оплатили 30

Barre Workout Powerful Plus

Sigh Energy
Гармонизация энергии планет через практику йоги Серия · 8 выпусков
86 ₽ 600 ₽ −86%
Оплатили 34

Гармонизация энергии планет через практику йоги

Екатерина Дакшина
В
Предзаказ
788 ₽ 2 900 ₽ −73%

Время и Цигун. Практики здоровья: дыхание, движение, еда и сон. Сезон Лето

Бронислав Виногродский
Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов Можно купить
372 ₽ 2 793 ₽ −87%
Оплатили 19

Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов

Андрей Сидерский
Крийя-йога Можно купить
320 ₽ 1 855 ₽ −83%
Оплатили 15

Крийя-йога

Sigh Energy

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.