Виньяса флоу йога дома

Name: Виньяса флоу йога дома
Price: 648 RUB
Availability: InStock

5 участников

ЕР Автор Елизавета Ремизевич Школа Edston

О чём курс

За 20–30 минут в день вы освоите динамическую практику виньяса-флоу, которую можно выполнять в любом месте без специального оборудования. Материал ориентирован на самостоятельное построение тренировок: вы научитесь не только правильно отстраивать асаны, но и сочетать их в потоки, синхронизируя движения с дыханием.

Внутри курса разбирается суставная гимнастика для подготовки тела, детальная техника ключевых позиций и медитативные практики для расслабления. Программа выстроена от простого к сложному, что делает её доступной для любого уровня физической подготовки. В комплект входит рабочая тетрадь для ведения дневника практики и отслеживания прогресса. Результатом станет полноценный навык ведения личной йога-сессии, адаптированной под ваше самочувствие и потребности тела.

Программа обучения

Модуль: Разбор техники асан (подробная демонстрация позиций)
Модуль: Подготовительные комплексы (суставная гимнастика)
Модуль: Основные последовательности виньяса-флоу
Модуль: Завершающие практики (медитация и расслабление)
Материалы: Рабочая тетрадь для внедрения привычек и ведения дневника

Складчина создана 18 августа 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 648 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».