Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Функциональная кухня Можно купить
564 ₽ 21 000 ₽ −97%
Оплатили 89

Функциональная кухня

Сергей Леонов
Гормональная программа для женщин Можно купить
1 500 ₽ 12 000 ₽ −88%
Оплатили 13

Гормональная программа для женщин

Виктория Потапова
Глюкоза убивает: карамельные сосуды и «сладкое слабоумие» Можно купить
102 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 46

Глюкоза убивает: карамельные сосуды и «сладкое слабоумие»

Елена Иванова
Гормоны и ресурсы вашего тела Предзаказ
7 840 ₽ 60 000 ₽ −87%

Гормоны и ресурсы вашего тела

Алиса Афонина
Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 5. Эмоциональная регуляция Можно купить
758 ₽ 19 000 ₽ −96%
Оплатили 60

Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 5. Эмоциональная регуляция

УОМ
Витамин D: что не так с новыми клиническими рекомендациями Предзаказ
321 ₽ 2 000 ₽ −84%
Оплатили 40

Витамин D: что не так с новыми клиническими рекомендациями

Екатерина Пигарова
Антивозраст. Скульптурное тело Предзаказ
316 ₽ 2 500 ₽ −87%
Оплатили 14

Антивозраст. Скульптурное тело

Эмили Янцен
Anti Age комплекс: эндокринная и половая система Можно купить
224 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 47

Anti Age комплекс: эндокринная и половая система

Татьяна Сахарчук
Упражнения и массажные точки для похудения и здоровья Предзаказ
580 ₽ 3 000 ₽ −81%
Оплатили 7

Упражнения и массажные точки для похудения и здоровья

Алёна Ковальчук
Бытовое обучение по вакуумным банкам Можно купить
1 980 ₽ 40 000 ₽ −95%
Оплатили 12

Бытовое обучение по вакуумным банкам

Ксения Ерофеева
Зима без болезней! Выбирай свою команду: зажировка манула или невозмутимое закаливание капибары Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%

Зима без болезней! Выбирай свою команду: зажировка манула или невозмутимое закаливание капибары

Светлана Ковалева
Гипоксия и витамин D: патогенетические взаимосвязи Предзаказ
431 ₽ 1 000 ₽ −57%

Гипоксия и витамин D: патогенетические взаимосвязи

Ольга Самбурская
Гормональное здоровье: вторая молодость Можно купить
998 ₽ 19 990 ₽ −95%
Оплатили 37

Гормональное здоровье: вторая молодость

Юлия Крушанова
NeuroFusion II. Медитативная программа Предзаказ
391 ₽ 2 200 ₽ −82%
Оплатили 8

NeuroFusion II. Медитативная программа

Lenny Rossolovski
Обязательно живи! Вспомогательная терапия при проблемных, тяжёлых состояниях Предзаказ
428 ₽ 990 ₽ −57%
Оплатили 5

Обязательно живи! Вспомогательная терапия при проблемных, тяжёлых состояниях

Марта Николаева-Гарина
Медицина долголетия. Метаболизм Можно купить
2 240 ₽ 124 900 ₽ −98%
Оплатили 31

Медицина долголетия. Метаболизм

Юлия Юсипова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.