Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
LED гаджеты: фототерапия красным и ИК светом Можно купить
80 ₽ 799 ₽ −90%
Оплатили 56

LED гаджеты: фототерапия красным и ИК светом

Андрей Гострый
FitSpoКлуб. Каскад умного фитнеса (декабрь 2025) Можно купить
918 ₽ 1 490 ₽ −38%
Оплатили 5

FitSpoКлуб. Каскад умного фитнеса (декабрь 2025)

Виктория Боровская
Красивое лицо. Японские техники Можно купить
162 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 29

Красивое лицо. Японские техники

Эмили Янцен
Сбрось лишнее. Новогодний сезон. 2025 Можно купить
1 000 ₽ 5 000 ₽ −80%
Оплатили 8

Сбрось лишнее. Новогодний сезон. 2025

Алёна Ковальчук
Самомассаж для тела без боли: быстрое избавление от боли, скованности и усталости Можно купить
182 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 19

Самомассаж для тела без боли: быстрое избавление от боли, скованности и усталости

Юлия Забоева
НейроVision. Улучшите зрительные навыки за 21 день Можно купить
200 ₽ 3 294 ₽ −94%
Оплатили 44

НейроVision. Улучшите зрительные навыки за 21 день

Ольга Бульбенова
Зимнее благополучие. Стратегии ТКМ по профилактике и лечению простуды Можно купить
176 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Зимнее благополучие. Стратегии ТКМ по профилактике и лечению простуды

Джесси Ли
Здоровый живот Предзаказ
12 623 ₽ 42 800 ₽ −71%
Оплатили 4

Здоровый живот

Анна Вервенко
Гирудотерапия при остром инсульте Предзаказ
675 ₽ 2 990 ₽ −77%
Оплатили 5

Гирудотерапия при остром инсульте

Ксения Ангерова
ОнкоПревенция: как не допустить рак у себя и близких Можно купить
244 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 19

ОнкоПревенция: как не допустить рак у себя и близких

Екатерина Оксенюк
21 дней без кофе: как cacao trip меняет утро, тело и энергию Предзаказ
1 583 ₽ 15 800 ₽ −90%

21 дней без кофе: как cacao trip меняет утро, тело и энергию

Дмитрий Думик
Сосуды, вены и сердце под защитой Предзаказ
3 924 ₽ 19 700 ₽ −80%

Сосуды, вены и сердце под защитой

Данила Сусак
Айкуне. 6 фундаментальных практик на 30 дней Можно купить
600 ₽ 5 990 ₽ −90%
Оплатили 16

Айкуне. 6 фундаментальных практик на 30 дней

KingSpine
Расслабление тела и здоровый сон Можно купить
190 ₽ 2 594 ₽ −93%
Оплатили 38

Расслабление тела и здоровый сон

Светлана Грин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.