Система здоровья и красоты
О чём курс
Обретение стройности, энергии и молодости через внедрение здоровых привычек без насилия над собой, борьбы с лишним весом и жестких ограничений. Методика основана на доказательной психологии и рассчитана на женщин 35–55 лет, которые устали от циклических срывов после диет и марафонов.
Внутри программы разбираются физиологические факторы влияния на старение, принципы сбалансированного питания, техники ухода за лицом, оптимальные режимы физической активности и инструменты для нормализации сна. Участницы проходят путь от формирования осознанного подхода к телу до создания устойчивой системы, которая позволяет поддерживать форму без использования силы воли.
Программа обучения
- Блок №1. Ваш новый подход
- Блок №2. Мотивация и дисциплина
- Блок №3. Факторы влияния на здоровье, внешность и старение
- Блок №4. Правила внедрения привычек
- Блок №5. Питание
- Блок №6. Красота лица
- Блок №7. Движение и спорт
- Блок №8. Сон и сопутствующие факторы
- Блок №9. Откаты и срывы
- Блок №10. Система навсегда
Другие материалы автора 3
ЕЕ Евгения Емелина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.