Основы бега

Name: Основы бега
Price: 102 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 20 участников

О чём курс

Начните бегать без травм и переутомления, освоив правильную биомеханику движений и методы восстановления. В материале разбираются техники постановки стопы, способы удержания темпа и подбор упражнений для растяжки. Вы научитесь использовать приложения-трекеры для отслеживания прогресса и поддерживать регулярность тренировок, чтобы бег стал комфортной частью вашей повседневной жизни.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Основы правильной техники бега
Специальные программы для контроля результатов
Растяжка и восстановление
Методы мотивации

Складчина создана 25 февраля 2017 г.

Теги курса

V Vseslav 19 апреля 2017 г.

Достоинства: Материал отличный. Даны рекомендации по разминке, методике бега на беговой дорожке и на стадионе, а также обзор приложений для телефона. Отлично подходит для новичков в качестве основы для тренировок.

Почему полный курс стоит всего 102 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».

102 ₽ 300 ₽

Основы бега

О чём курс

Программа обучения

Теги курса

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы