С
80 ₽ 660 ₽ −88%
Основы бега
Создан: 25 февраля 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Начните бегать без травм и переутомления, освоив правильную биомеханику движений и методы восстановления. В материале разбираются техники постановки стопы, способы удержания темпа и подбор упражнений для растяжки. Вы научитесь использовать приложения-трекеры для отслеживания прогресса и поддерживать регулярность тренировок, чтобы бег стал комфортной частью вашей повседневной жизни.
V
Vseslav
19 апреля 2017 г. Достоинства
Материал отличный. Даны рекомендации по разминке, методике бега на беговой дорожке и на стадионе, а также обзор приложений для телефона. Отлично подходит для новичков в качестве основы для тренировок.
Недостатки
Минусы? Передаём привет из параллельной вселенной
Ещё интересные курсы
Л
148 ₽ 3 500 ₽ −96%
Лингво Ниндзя
Людмила Мандель
80 ₽ 630 ₽ −87%
Аудио-сеанс самогипноза "Сделай это сейчас"
Дмитрий Петухов
С
416 ₽ 2 400 ₽ −83%
Ставим цели на год
Upgrade Yourself
122 ₽ 1 500 ₽ −92%
Взлом Матрицы
Дмитрий Богданов, Андрей КлюхинБ
424 ₽ 5 000 ₽ −92%
Больше энергии, меньше стресса
Владимир МакуловП
82 ₽ 1 990 ₽ −96%
Поиск себя
Катерина Ленгольд
80 ₽
Как быстро разгрести инфозавалы и начать внедрять
Павел Берестнев
122 ₽ 1 500 ₽ −92%
Как учиться учиться
SettersА
1 382 ₽ 3 990 ₽ −65%
Английский в аудиоформате
Илья Исаков
84 ₽ 990 ₽ −92%