Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 12/14 Можно купить
700 ₽ 17 067 ₽ −96%
Оплатили 29

Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 12/14

Андрей Гострый, Ольга Лобко
Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Модуль 9/14 Можно купить
700 ₽ 17 067 ₽ −96%
Оплатили 29

Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Модуль 9/14

Андрей Гострый, Ольга Лобко
FitSpoКлуб. Антигравитационные тренировки (ноябрь 2025) Можно купить
230 ₽ 1 490 ₽ −85%
Оплатили 20

FitSpoКлуб. Антигравитационные тренировки (ноябрь 2025)

Виктория Боровская
Фитонутрициология: системный подход к здоровью, энергии и адаптивности организма Можно купить
1 998 ₽ 23 900 ₽ −92%
Оплатили 19

Фитонутрициология: системный подход к здоровью, энергии и адаптивности организма

Анастасия Родионова
Упражнение дерево стихий 2.0 Можно купить
338 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 24

Упражнение дерево стихий 2.0

Ольга Веремеева
Подписка на эфиры. Январь 2026 Можно купить
106 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 33

Подписка на эфиры. Январь 2026

Анастасия Семко
Практика Даоинь при диабете Предзаказ
2 562 ₽ 10 500 ₽ −76%

Практика Даоинь при диабете

Ху Сяофэй
Техники упражнения, рефлексотерапия для вашего здоровья Можно купить
276 ₽ 2 000 ₽ −86%
Оплатили 21

Техники упражнения, рефлексотерапия для вашего здоровья

Алена Ковальчук
Схема лечения неврозов, бессонницы, тревожности. Восстановление природных биоритмов Можно купить
272 ₽ 1 500 ₽ −82%
Оплатили 17

Схема лечения неврозов, бессонницы, тревожности. Восстановление природных биоритмов

Алёна Ковальчук
Алхимия мозга и творческой энергии Можно купить
500 ₽ 4 500 ₽ −89%
Оплатили 21

Алхимия мозга и творческой энергии

Марина Дудина
Комплекс похудения Сакральное дыхание Предзаказ
85 ₽ 3 990 ₽ −98%
Оплатили 61

Комплекс похудения Сакральное дыхание

Сергей Оларь
Мозг, разум, сознание: от Декарта до буддийских монахов Предзаказ
2 596 ₽ 24 000 ₽ −89%
Оплатили 9

Мозг, разум, сознание: от Декарта до буддийских монахов

Александр Каплан
Вся правда о дофамине. Могут ли нейромедиаторы сделать нас умнее и счастливее Можно купить
200 ₽ 1 575 ₽ −87%
Оплатили 24

Вся правда о дофамине. Могут ли нейромедиаторы сделать нас умнее и счастливее

Владимир Алипов
Имитируя голодание FMD Можно купить
372 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 25

Имитируя голодание FMD

Юлия Мальцева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.