Йога внутреннего огня

Активируйте мощный внутренний жар, способный согревать тело даже в условиях сильного мороза, освоив редкую практику тибетской йоги Туммо. Эта методика, являющаяся частью Шести Йог Наропы, направлена не только на преодоление страха холода, но и на глубокое оздоровление организма: восстановление уровня холестерина, очищение сосудов и борьбу с хроническими заболеваниями. В основу курса легли исследования 2004 года, проведенные автором совместно с учеными А. Ивановым и Р. Минвалеевым. Программа объединяет работу с дыханием, энергетические упражнения, методы визуализации и специальные техники согревания. В финале обучения практикующие осваивают навык высушивания мокрой простыни теплом собственного тела при отрицательной температуре воздуха.