Коричневая нить. Практика возвращения опоры
О чём курс
О чём практика
Дмитрий Каге предлагает практику «Коричневая нить» для возвращения внимания к телесным ощущениям. По словам автора, она помогает снизить внутреннее напряжение и вернуть ощущение устойчивости, когда трудно сосредоточиться или мысли мешают заснуть. Практика обходится без визуализаций и сложных техник; предварительно изучать метод не требуется.
Когда её выполнять
Автор предлагает обращаться к практике утром, вечером или в момент, когда теряется ощущение опоры. Он адресует её людям, которые испытывают тревожность, рассеянность, напряжение в теле или чувствуют опустошение к концу дня.
По словам автора, после выполнения участники отмечают большую собранность, расслабление тела и ясность мыслей. Эти ощущения описаны как возможный результат практики, а не как гарантированное действие для каждого.
Программа обучения
- Точной программы нет. Материал представляет собой прикладную телесную практику (аудио или видео формат), направленную на стабилизацию состояния, которую можно выполнять как утром, так и вечером или в моменты потери устойчивости.
Теги курса
Другие материалы автора 5
ДК Дмитрий Каге Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.