Про энергию

60 участников

О чём курс

Постоянная усталость, утреннее бессилие и неспособность справляться с привычными делами часто указывают на скрытый энергодефицит, связанный с работой пищеварительной системы. На встрече разбираются механизмы расхода и восполнения энергии с точки зрения интегративной гастроэнтерологии.

Внутри вебинара:

  • Анализ личных «дырок» в энергообмене через экспресс-диагностику и базовые показатели анализов (ОАК, биохимия).
  • Связь между усвоением питательных веществ в ЖКТ и общим уровнем сил.
  • Влияние питания, качества сна и физических нагрузок на работу митохондрий.
  • Базовые нутрицевтики для поддержки пищеварения и энергетического ресурса.

Курс подходит людям с хроническими проблемами ЖКТ, при частых недомоганиях и состоянии «выгорания». Результатом станет персональный план действий, учитывающий индивидуальные нюансы работы вашего организма.

Программа обучения

    1. Как мы получаем энергию и на какие процессы тратим: понимание личных затыков и куда пристально посмотреть?
    • Откуда берется энергия: процессы получения?
    • Куда тратится моя энергия?
    1. Экспресс-диагностика энергодефицита
    • Симптомы энергодефицита общие и по нарушениям ЖКТ
    • Базовые анализы (ОАК, Биохимия) – что там у нас говорит про энергию и причины ее потери?
    1. Как можно восполнять энергию. База
    • Всасывание питательных веществ (основная функция органов пищеварения) – где затык?
    • Питание – что дает, что отнимает энергию? С чего начать, нюансы и самые частые ошибки
    • Физическая нагрузка: нюансы подбора из практики с гастро-пациентами, на что смотреть при выборе спорта?
    • Сон: детоксикация, процессы синтеза и усвоения
    1. Нутрицевтики для коррекции энергетического дефицита
    • Поддержка пищеварения
    • Поддержка обмена веществ
    • Поддержка митохондриального ресурса
    1. Резюме – составим план-ориентир ваших шагов
    • Разбор ситуации: а если я вот прям совсем «выгорел, нет ресурса»?
Складчина создана 10 февраля 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВХ Венера Хабирова Все материалы
98 ₽ 2 026 ₽