Полный курс по подготовке к соревнованиям по бодибилдингу 1.0

Победа на соревнованиях по бодибилдингу требует системного подхода, исключающего хаотичные действия и неэффективные тренировки. Материал дает инструменты для прохождения всех этапов подготовки: от выбора стратегии и настройки питания до финальной подводки к сцене.

В курсе детально разбираются аспекты спортивной фармакологии, анализы, схемы приема БАДов и построение циклов тренировок под разные категории. Отдельные блоки посвящены технике позирования для мужчин и женщин, правилам нанесения грима и поведению в день соревнований. Программа подходит как действующим атлетам, так и тренерам, которые хотят систематизировать свои знания и научиться готовить спортсменов к призовым местам.