Mind@muscle

Name: Mind@muscle
Price: 728 RUB
Availability: InStock

17 участников

О чём курс

Набор мышечной массы возможен без изнурительного подсчета калорий и жестких ограничений в питании, характерных для большинства фитнес-программ. В основе подхода лежит фокус на качестве потребляемой пищи, нормализации гормонального баланса и улучшении процессов усвоения нутриентов.

В материале разбираются инструменты, которые позволяют оценить текущий рацион и скорректировать его для достижения прогресса в тренировках. Упор сделан на интеграцию здоровых привычек в ежедневный ритм жизни, где питание является лишь одним из аспектов общей системы, включающей режим дня, регулярные нагрузки и саморазвитие. Курс подходит для тех, кто ищет способы преодолеть плато в наборе веса, не превращая еду в навязчивую идею.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план курса включает:

Основы физиологии набора мышечной массы.
Анализ и оценка текущего рациона питания.
Влияние гормонального фона на эффективность тренировок.
Методы оптимизации усвоения нутриентов.
Формирование режима дня для долгосрочного прогресса.
Психологические аспекты питания и работа с ограничениями.

Складчина создана 5 октября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

МК Михаил Кронин Все материалы

Как какать 184 ₽ 3 900 ₽ −95%

Skintellect 416 ₽ 2 700 ₽ −85%В Волосы 224 ₽ 1 899 ₽ −88%

Как кушать 1 734 ₽ 12 900 ₽ −87%

Женский проект 512 ₽ 4 990 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 728 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».