Фитонутриенты

Растительные компоненты пищи способны снижать риски хронических заболеваний и поддерживать работу всех систем организма, от гормонального баланса до защиты от окислительного стресса. Курс раскрывает принципы функционального питания, позволяя использовать еду как лекарство и грамотно подбирать нутрицевтическую поддержку. Внутри программы — разбор более 50 фитонутриентов, правила их сочетаемости, методы составления протоколов питания и критерии выбора качественных составов на основе актуальных исследований. Материалы помогут врачам и нутрициологам в профессиональной практике, а всем остальным — в создании стратегий для профилактики заболеваний и биохакинга.