Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
План «Б»: Митохондрии. Перезагрузка Можно купить
166 ₽ 4 590 ₽ −96%
Оплатили 72

План «Б»: Митохондрии. Перезагрузка

Ирина Выборнова
Anti Age комплекс: желудок, селезенка, поджелудочная Можно купить
234 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 45

Anti Age комплекс: желудок, селезенка, поджелудочная

Татьяна Сахарчук
Дыхательная аптечка Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 63

Дыхательная аптечка

Аня Ахимса
Новая фигура к новому году Можно купить
950 ₽ 14 990 ₽ −94%
Оплатили 38

Новая фигура к новому году

Сергей Оларь
Астрокалендарь здоровья 2026 год Можно купить
202 ₽ 470 ₽ −57%
Оплатили 11

Астрокалендарь здоровья 2026 год

Александр Зараев
Последняя лекция. Красота и здоровье. Месяц 9 Можно купить
312 ₽
Оплатили 11

Последняя лекция. Красота и здоровье. Месяц 9

Аяз Шабутдинов
Упражнения для здоровья Можно купить
1 586 ₽ 6 999 ₽ −77%
Оплатили 11

Упражнения для здоровья

Евгений Божьев
Биохимия старения Antiage Предзаказ
10 433 ₽ 80 000 ₽ −87%
Оплатили 9

Биохимия старения Antiage

Алла Чеканова
Школа метаболической оптимизации мозга Bright Brain. Модуль 2 Можно купить
500 ₽ 26 900 ₽ −98%
Оплатили 27

Школа метаболической оптимизации мозга Bright Brain. Модуль 2

Андрей Гострый
ЭнергоКосметология 2.0 Предзаказ
718 ₽ 6 900 ₽ −90%
Оплатили 12

ЭнергоКосметология 2.0

Елена Чурзина
Экспресс-восстановление легких и иммунитета Предзаказ
740 ₽ 6 500 ₽ −89%
Оплатили 10

Экспресс-восстановление легких и иммунитета

Владимир Осипов
Кортизол - знай свое место Можно купить
90 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 14

Кортизол - знай свое место

Алёна Ковальчук
Пазл здоровья Серия · 3 выпуска
444 ₽ 12 990 ₽ −97%
Оплатили 71

Пазл здоровья

Анна Шутова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.