Витамины группы B, производящие энергию: B1, B2, B3, B5, B6, B7

4 участника

О чём курс

Разберитесь в механизмах энергетического метаболизма организма и способах коррекции дефицитов водорастворимых витаминов группы B. Лекция сосредоточена на диагностике состояний по симптомам и результатам лабораторных исследований, а также на выборе эффективных химических форм добавок, представленных на современном рынке. В материале разбираются функции тиамина (B1), рибофлавина (B2), ниацина (B3), пантотеновой кислоты (B5), пиридоксина (B6) и биотина (B7) в процессах получения энергии из белков, жиров и углеводов. Вы научитесь самостоятельно определять дефициты и подбирать нутриенты без привязки к конкретным брендам.

Программа обучения

  • Роль водорастворимых витаминов группы B в энергетическом метаболизме.
  • Витамин B1 (Тиамин): функции, симптомы дефицита, диагностика.
  • Витамин B2 (Рибофлавин): диагностика, нормы, токсичность.
  • Витамин B3 (Ниацин, Никотиновая кислота, Никотинамид): лабораторные показатели.
  • Витамин B5 (Пантотеновая кислота): диагностика дефицита.
  • Витамин B6 (Пиридоксин): связь с обменом веществ.
  • Витамин B7 (Биотин): диагностика и восстановление.
  • Методы диагностики по жалобам и лабораторным анализам.
  • Обзор эффективных химических форм витаминов и минералов для восполнения дефицитов.
  • Коррекция дефицитов с помощью добавок и питания.
Складчина создана 27 января 2026 г. · описание обновлено 31 августа 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НХ Никита Харлов Все материалы
1 685 ₽ 5 300 ₽