Антистарение. Марафон по антиэйдж питанию
О чём курс
Остановка биологических часов и восстановление гормонального фона возможны через коррекцию рациона и нутрицевтическую поддержку. Восьминедельная программа направлена на снижение хронического воспаления, нормализацию веса и профилактику возрастных заболеваний без изнурительных диет.
Внутри курса — пошаговые протоколы питания, гайды по выбору БАДов и пептидов, а также методы контроля уровня сахара и работы ЖКТ. Участницы научатся расшифровывать анализы, выстраивать систему антиэйдж-рациона и восполнять дефициты для повышения уровня энергии и улучшения состояния кожи. Итогом станет сформированная база знаний и инструментов для поддержания гормонального здоровья на ближайшие 5–10 лет.
Программа обучения
- Модуль 1. Антиэйдж питание и гормональный баланс
- Принципы питания без диет и подсчета калорий
- Балансировка рациона для снижения веса
- 21-дневный марафон антиэйдж питания
- Схемы применения БАД для контроля аппетита и тяги к сладкому
- Регуляция стресса и сна через питание
- Модуль 2. Хроническое воспаление и молодость
- Диагностика и устранение системного воспаления
- Работа с митохондриальной дисфункцией
- Коррекция повышенной кишечной проницаемости
- Управление аутоиммунными заболеваниями и инсулинорезистентностью
- Профилактика диабета, остеопороза, болезни Альцгеймера и онкологии
- Модуль 3. Гормональные нарушения и возрастные изменения
- Симптомы гормональных дисбалансов
- Диагностика и списки анализов
- Основы гормональной заместительной терапии
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.