Складчина Каталог
Мои курсы

Старт в детокс

15 участников
ЮК Автор Юлия Крушанова, Татьяна Михайлова

О чём курс

Избавьтесь от утренних отеков, тяжести после еды и хронической усталости за семь дней системной подготовки организма. Программа помогает запустить процессы естественного очищения и настроить работу пищеварительной системы без радикальных диет.

В основе лежат пошаговые инструменты: от лимфодренажных ритуалов до коррекции рациона с помощью клетчатки и правильных жиров. Вы научитесь анализировать состояние организма, выявлять блокирующие ошибки в питании и интегрировать полезные привычки в повседневную жизнь. Финалом марафона станет диагностика результатов и построение стратегии дальнейшего поддержания здоровья.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • День 1: Старт. Точка отсчета. Замеры, расчет воды, оценка состояния.
  • День 2: Почему детокс не работает. Главные ошибки. Исключение продуктов-провокаторов.
  • День 3: Топ-3 ошибки, блокирующие очищение. Работа с лимфой, питанием и дефицитами. Внедрение клетчатки и жиров.
  • День 4: С чего начать детокс. Лимфодренажный ритуал. Запуск естественного очищения.
  • День 5: Вебинар «Пошаговый алгоритм». Разбор кейсов.
  • День 6: Интеграция в жизнь. Соединение практик, закрепление привычек.
  • День 7: Итоги. Финишная диагностика. Сравнение результатов «до» и «после». Планирование дальнейших шагов.
Складчина создана 4 марта 2026 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Очищение организмаДетокс

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

198 ₽ 990 ₽