Мозг на 100%
О чём курс
Восстановите когнитивные функции и повысьте продуктивность, затрачивая на тренировки всего 15–20 минут в день. Программа направлена на развитие нейропластичности мозга через работу с памятью, вниманием и скоростью реакции.
В основе лежат три ключевых инструмента:
- нейрогимнастика для улучшения межполушарного взаимодействия и координации;
- медитативные практики для снижения уровня стресса и повышения осознанности;
- дыхательные техники для улучшения снабжения мозга кислородом.
Курс подходит для студентов, родителей и пожилых людей, стремящихся замедлить процессы когнитивного старения. Итогом обучения становится способность быстрее обрабатывать информацию, лучше удерживать фокус на задачах и эффективно справляться с интеллектуальными нагрузками.
Программа обучения
- Блок 1 (4 урока): Теория нейропластичности и базовые упражнения.
- Блок 2 (4 урока): Развитие межполушарного взаимодействия и координации.
- Блок 3 (4 урока): Практики осознанности и медитации для концентрации.
- Блок 4 (4 урока): Дыхательные техники для повышения энергии и когнитивной выносливости.
Теги курса
Другие материалы автора 3
ВМ Василиса Михайлюта Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.