Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Изумрудное дыхание печени Предзаказ
450 ₽ 2 990 ₽ −85%
Оплатили 9

Изумрудное дыхание печени

Владимир Осипов
Медицина долголетия: что реально работает Можно купить
94 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 37

Медицина долголетия: что реально работает

Юлия Юсипова
Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0 Предзаказ
136 ₽ 10 900 ₽ −99%
Оплатили 98

Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0

Ксения Овсянникова
Чжань Чжуань Гун — наработка столбовой стойки Предзаказ
101 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 23

Чжань Чжуань Гун — наработка столбовой стойки

Макен Исаков
Матрица для похудения Предзаказ
540 ₽ 6 000 ₽ −91%
Оплатили 21

Матрица для похудения

Новая генетика
Летний Бодихакинг. Глубокая работа на телесном уровне Предзаказ
500 ₽ 14 900 ₽ −97%
Оплатили 13

Летний Бодихакинг. Глубокая работа на телесном уровне

Анна Протасова
Формула L Предзаказ
1 383 ₽ 5 450 ₽ −75%
Оплатили 5

Формула L

Елена Пан
Алесь-Метод 7 ключей молодости и здоровья Предзаказ
17 348 ₽ 59 000 ₽ −71%
Оплатили 45

Алесь-Метод 7 ключей молодости и здоровья

Алесь Улищенко
R+. Модуль IX. РемСАЙЗ RemCISE . Движение, физическая нагрузка и персонализация адаптации Можно купить
420 ₽ 4 200 ₽ −90%
Оплатили 26

R+. Модуль IX. РемСАЙЗ RemCISE . Движение, физическая нагрузка и персонализация адаптации

Владимир Попов
Управление реальностью через тело. Инновации. Часть 2 Можно купить
140 ₽ 3 369 ₽ −96%
Оплатили 16

Управление реальностью через тело. Инновации. Часть 2

Эмилия Франк
Школа здоровья. 30–45+:первые признаки старения: как замедлить изменения Можно купить
368 ₽ 2 350 ₽ −84%
Оплатили 18

Школа здоровья. 30–45+:первые признаки старения: как замедлить изменения

Галина Гарбузова
Внутренняя цепь движения Предзаказ
1 900 ₽
Оплатили 1

Внутренняя цепь движения

Юлия Грошева
28 дней без сахарных качелей Предзаказ
101 ₽ 1 850 ₽ −95%
Оплатили 27

28 дней без сахарных качелей

Лариса Чумак

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.