Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5954 курса
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1067
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5954
К
Можно купить
106 ₽ 1 950 ₽ −95%
Оплатили 59

Классическая Аюрведа. Осень-Зима. Части 2, 3 и 4

Центр «Шива»
Б
Можно купить
306 ₽ 32 000 ₽ −99%
Оплатили 232

Базовый курс энергодыхания "Три элемента"

Роман Карловский
Гармония гормонов Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 140

Гармония гормонов

Ольга Ковган
С
Можно купить
606 ₽ 16 000 ₽ −96%
Оплатили 59

Соматическая биодинамика дыхания

Надежда Лоскутова
Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить Можно купить
80 ₽ 469 ₽ −83%
Оплатили 84

Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить

Анастасия Иванова
Как защитить себя от эмоционального выгорания Можно купить
182 ₽
Оплатили 71

Как защитить себя от эмоционального выгорания

Игорь Атрощенко
Отечность лица. Эффективные методы устранения в домашних условиях Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 130

Отечность лица. Эффективные методы устранения в домашних условиях

Екатерина Федорова
С
Можно купить
170 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 60

Специальные пранаямы для улучшения зрения

Центр «Шива»
П
Можно купить
162 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 63

Пранаямы. Часть 2

Центр «Шива»
Б
Предзаказ
555 ₽ 1 900 ₽ −71%

Боремся со слабостью, вялостью и дефицитом энергии

Сергей Ли
К
Можно купить
122 ₽ 1 200 ₽ −90%
Оплатили 23

Как правильно голодать

Центр «Шива»
Как убрать отёки, венозный застой, отложения солей Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
Оплатили 50

Как убрать отёки, венозный застой, отложения солей

Евгений Божьев
М
Можно купить
354 ₽ 8 000 ₽ −96%
Оплатили 52

Мистик, Увеличение ци, Баланс блуждающего нерва

Эрик Томпсон
И
Можно купить
158 ₽ 9 998 ₽ −98%
Оплатили 155

Исцеление дыханием. Восстановление работы диафрагмы и нормализации дыхательной функции

Елена Шведова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.