Face Yoga. Комплексная Японская система омоложения

О чём курс

Японская система естественного омоложения и гармонизации состояния организма объединяет работу с мышцами лица, выравнивание осанки, дыхательные упражнения и практики расслабления.

Для кого

Программа подходит тем, кто планирует:

• уменьшить выраженность морщин и подтянуть овал лица;
• скорректировать асимметрию и вернуть тонус кожи;
• избавиться от мышечных зажимов, вызванных стрессом;
• поддерживать молодость без применения инъекций и хирургического вмешательства.

Что внутри

В процессе обучения рассматриваются специальные лицевые асаны, направленные на глубокую проработку мускулатуры и улучшение микроциркуляции. Упражнения помогают снять накопленное напряжение и вернуть тканям упругость.

Дополнительно в программу включены дыхательные практики и медитации на расслабление. Они способствуют насыщению клеток кислородом и снижению уровня тревожности, предотвращая появление мимических спазмов.

Формат

Обучение рассчитано на 4 недели регулярных занятий. Структура курса позволяет постепенно внедрять упражнения в ежедневный график даже при высокой занятости.

Об авторе

Автор курса — Юлия Сайфуллина, сертифицированный тренер по направлению Face Yoga в России.