Управление красотой

4,8 219 участников

О чём курс

Поддержать естественную красоту лица без инъекций и косметологических кабинетов можно через работу с мышцами и осознанное управление состоянием организма. Курс помогает разобраться в типах старения и строении кожи, чтобы подобрать упражнения, которые действительно работают для вашего лица. Вы освоите технику визуализации для закрепления эффекта омоложения, научитесь избегать типичных ошибок при выполнении гимнастики и определите для себя оптимальную нагрузку для поддержания тонуса тканей. Программа включает рекомендации по рациону питания, влияющему на здоровье кожи, и детальный видеоразбор упражнений для контроля правильности исполнения.

Программа обучения

  • Теория старения: типы, причины, устройство кожи
  • Рацион питания для здоровья кожи
  • Техника безопасности и определение оптимальной нагрузки
  • Визуализация в момент выполнения омолаживающих техник
  • Практический блок: пошаговое выполнение упражнений
  • Работа над ошибками: разбор типичных нарушений в технике
Складчина создана 8 апреля 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ЮС Юлия Сайфуллина Все материалы
80 ₽ 1 500 ₽