Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5954 курса
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1067
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5954
С
Можно купить
590 ₽ 1 900 ₽ −69%
Оплатили 7

Старение и долголетие в меняющемся мире

Алексей Москалев
П
Можно купить
184 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 25

Плоский живот без забот и хлопот

Сергей Ли
Гипоксия и надпочечниковый стероидогенез Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 54

Гипоксия и надпочечниковый стероидогенез

Леонид Ворслов
Дыхание Черепахи – Дыхание Даосских Бессмертных Предзаказ
0 ₽

Дыхание Черепахи – Дыхание Даосских Бессмертных

П
Можно купить
98 ₽ 1 800 ₽ −95%
Оплатили 61

Простукивание в паре

Алла Крылова
R
Можно купить
160 ₽ 3 800 ₽ −96%
Оплатили 63

RE:продуктивный возраст. Не только беременность

Ирина Баранова
Ж
Можно купить
354 ₽ 1 300 ₽ −73%
Оплатили 8

Женское здоровье. Жизнь после 40

Сергей Бубновский
Феникс - Возрождение Серия · 2 выпуска
775 ₽ 5 500 ₽ −86%

Феникс - Возрождение

Эдуард Витюк
В
Можно купить
1 734 ₽ 2 730 ₽ −36%
Оплатили 3

Восстановление здоровья почек. Мастер-класс

Елена Шапаренко
О
Можно купить
3 226 ₽ 12 900 ₽ −75%
Оплатили 9

Оздоровительный комплекс ПРОБУЖДЕНИЕ 7.0

Хроническая усталость, депрессия - что делать? Можно купить
342 ₽ 1 410 ₽ −76%
Оплатили 9

Хроническая усталость, депрессия - что делать?

Сергей Бубновский
Законы отложения жира и риски и подводные камни быстрого похудения Можно купить
536 ₽ 2 500 ₽ −79%
Оплатили 12

Законы отложения жира и риски и подводные камни быстрого похудения

Сергей Ли
Л
Можно купить
274 ₽ 1 500 ₽ −82%
Оплатили 16

Лекция о физической активности "Созданы двигаться"

Андрей Беловешкин
R
Можно купить
160 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 64

Re-start: тренинг комплексного очищения и обновления организма

Вячеслав Смирнов
Метаболическая профилактика преждевременного старения Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%

Метаболическая профилактика преждевременного старения

Николай Жевачевский

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.