Космос Внутри Нас. Магия маленьких движений 2

198 участников

О чём курс

С помощью нейрохакинга и специфических комбинаций движений вы сможете влиять на психоэмоциональное состояние и физические параметры тела. Программа построена на принципах, отличных от классического фитнеса: здесь не требуется поднимать большие веса, акцент сделан на активацию мозга для управления процессами организма. Внутри — работа с дыханием, суставная гимнастика и упражнения, направленные на снижение уровня тревоги и напряжения. Курс подходит тем, кто ищет нестандартные способы улучшить самочувствие, избавиться от отечности, наладить сон и привести тело в тонус без изнурительных тренировок.

Программа обучения

  • Нейрохакинг: активация мозга через движение
  • Суставная гимнастика
  • Практики работы с дыханием
  • Силовые упражнения на основе нейрофизиологии
  • Марафон полезных привычек (расширенная версия)
Складчина создана 28 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АШ Антон Шапочка Все материалы
80 ₽