Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5950 курсов
Доступно сейчас
4881
На стадии сбора
1065
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5950
Жизненный цикл женщины и половые гормоны. Как можно продлить функциональную активность яичников Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 128

Жизненный цикл женщины и половые гормоны. Как можно продлить функциональную активность яичников

М.И. Жиленко
М
Можно купить
102 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 134

Миофасциальная гимнастика

Иван Кузнецов
Пять шагов к долголетию + Гимнастика Сун Гун Можно купить
80 ₽ 2 494 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 149

Пять шагов к долголетию + Гимнастика Сун Гун

Неоглори
Звездный треугольник исцеления. I уровень Можно купить
628 ₽ 29 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 102

Звездный треугольник исцеления. I уровень

Эллая
Вечерний расслабляющий комплекс по йоге для хорошего сна Можно купить
90 ₽ 809 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 38

Вечерний расслабляющий комплекс по йоге для хорошего сна

Павел Макарин
Вирусы: противостояние Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 145

Вирусы: противостояние

Ольга Бутакова
У
Можно купить
234 ₽ 3 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 42

Управление сексуальной энергией

Андрей Ушков
П
Можно купить
80 ₽ 3 130 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 133

Простуда: как самый распространенный фактор нарушения здоровья

Константин Заболотный
Л
Можно купить
514 ₽ 4 500 ₽ −89%
5.0 (3)
Оплатили 21

Луноликая. Практика звука

Саша Богук
Гибкая Сила - 3 сезон Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 101

Гибкая Сила - 3 сезон

Юлия Зайченкова
Акупрессура для эмоционального баланса Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 56

Акупрессура для эмоционального баланса

Jakob Bargak
Утренний марафон Можно купить
126 ₽ 690 ₽ −82%
5.0 (2)
Оплатили 23

Утренний марафон

Мария Ледда
З
Можно купить
80 ₽ 1 790 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 125

Здоровье мозга

Владимир Попов
Цифровой антипохмелин Можно купить
80 ₽ 193 ₽ −59%
5.0 (1)
Оплатили 31

Цифровой антипохмелин

AST production
Ч
Можно купить
254 ₽ 3 400 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 34

Чит-лист для улучшения здоровья

examine.com
Правильное дыхание для ускорения снижения веса во время диет Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 80

Правильное дыхание для ускорения снижения веса во время диет

Алик Муллахметов
S
Можно купить
102 ₽ 6 900 ₽ −99%
5.0 (2)
Оплатили 186

Superhuman. ENERGY

Давид Вердези
Железные правила: диагностика железодефицита и схемы восстановления Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 66

Железные правила: диагностика железодефицита и схемы восстановления

Екатерина Андреева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.