Складчина Каталог
Мои курсы

Пять шагов к долголетию + Гимнастика Сун Гун

5,0 149 участников
Школа Неоглори

О чём курс

Восстановить гибкость суставов и укрепить поясницу можно даже при слабом здоровье, уделяя тренировкам всего пару раз в неделю. Этот комплекс упражнений разработан для тех, кто ищет способ поддержать подвижность тела и жизненный тонус без изнурительных нагрузок.

В основе программы — пять базовых движений для суставов всего тела и дополняющая их гимнастика Сун Гун. Вы освоите приемы для снятия мышечного и психического напряжения, методы улучшения микроциркуляции крови и техники активации внутренней энергии. Упражнения подходят для любого возраста и уровня физической подготовки, позволяя почувствовать результат уже с первых занятий.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Видеотренинг «Пять шагов к долголетию»
    • Комплекс из 5 упражнений для восстановления гибкости и подвижности суставов
    • Упражнения для укрепления поясничного отдела
  • Видеотренинг «Гимнастика Сун Гун»
    • Упражнения для расслабления тканей тела
    • Приемы самомассажа для улучшения кровообращения
    • Методы активации жизненной энергии
Складчина создана 11 февраля 2019 г.

Теги курса

Навыки
ГимнастикаДолголетие
Проблемы
Признаки старения

Другие материалы школы 12

Н Неоглори Все материалы
Т Тайцзи Яншэн Чжан. Укрепление здоровья с тростью 124 ₽ 1 497 ₽ −92%Лучший доктор – ты сам. Выпуск 13 Лучший доктор – ты сам. Выпуск 13 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Возвращение Весны. Лучшие практики цигун и яншен для продления Здоровья и Молодости Возвращение Весны. Лучшие практики цигун и яншен для продления Здоровья и Молодости 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Утренний и вечерний самомассаж на каждый день Утренний и вечерний самомассаж на каждый день 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Лучший доктор – ты сам. Выпуск 21 Лучший доктор – ты сам. Выпуск 21 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Здоровая спина и идеальная осанка в любом возрасте Здоровая спина и идеальная осанка в любом возрасте 80 ₽ 1 999 ₽ −96%Лучший доктор – ты сам. Выпуск 8 Лучший доктор – ты сам. Выпуск 8 80 ₽ 1 070 ₽ −93%Микровибрация молодости Микровибрация молодости 234 ₽ 6 900 ₽ −97%Лучший доктор – ты сам. Выпуск 14 Лучший доктор – ты сам. Выпуск 14 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Главный секрет снижения веса Главный секрет снижения веса 80 ₽ 1 497 ₽ −95%Лучший доктор – ты сам. Часть 3 Лучший доктор – ты сам. Часть 3 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Цигун для похудения Цигун для похудения 80 ₽ 1 875 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 2 494 ₽