Складчина Каталог
Мои курсы

Йога для начинающих

5,0 19 участников
НП Автор Наталия Правдина

О чём курс

Вы освоите базовые асаны и техники йоги, даже если у вас нет никакой физической подготовки и вы никогда ранее не практиковали. Курс превращает йогу в доступную альтернативу фитнесу, фокусируясь не только на физической форме, но и на снятии стресса.

Внутри программы — видео-инструкции с личными комментариями автора к каждому упражнению. Занятия сопровождаются медитативной музыкой и мантрами для глубокого расслабления и эмоционального настроя. Курс адаптирован для любого возраста и уровня физических данных. Регулярная практика помогает развить гибкость, укрепить иммунитет и нормализовать психологическое состояние.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Йога 1
  • Йога 2
Складчина создана 6 сентября 2014 г.

Теги курса

Профессии
Инструктор йоги
Навыки
ЙогаМедитация
Проблемы
Хронический стрессПлохое самочувствие

Другие материалы автора 12

НП Наталия Правдина Все материалы
Э Экстраваганза 2024 4 236 ₽ Ваза Богатства Ваза Богатства 726 ₽ 13 000 ₽ −94%К Как приумножить свои деньги и удачу в год Козы 80 ₽ 300 ₽ −73%З Золотые формулы фэн-шуй для бизнеса 300 ₽ 9 900 ₽ −97%П Преодолеем кризис: Программа-максимум 80 ₽ 400 ₽ −80%П Психология победителя или как быть уверенным в себе на 100% 192 ₽ 4 800 ₽ −96%С Секреты здоровья, денег, везения в 2017 году 80 ₽ 1 990 ₽ −96%Марафон Я привлекаю деньги Марафон Я привлекаю деньги 1 722 ₽ 6 900 ₽ −75%С Секреты счастливой жизни 444 ₽ 9 100 ₽ −95%Астропрогноз 2015 + Ваза Богатства Астропрогноз 2015 + Ваза Богатства 266 ₽ 7 200 ₽ −96%Н Новогодний калейдоскоп: Ваш успех в 2020 году 136 ₽ 3 900 ₽ −97%М Мантротерапия 3. Мужчина и женщина. Законы судьбы и кармы 326 ₽ 6 100 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

170 ₽ 1 000 ₽