Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы специализированного питания

Готовка под конкретные ограничения — вегетарианство, кето, детский стол, спортивный рацион и другие форматы.

Подкатегория объединяет курсы, где во главе не кухня страны, а особенности рациона: отказ от мяса, низкоуглеводное меню, питание для ребёнка или спортсмена. Такие курсы, как правило, строятся вокруг замены привычных продуктов и подбора баланса, а не вокруг конкретных национальных рецептов.

В каталоге
1772 курса
Доступно сейчас
1463
На стадии сбора
301
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Как не перепутать диетический курс с обычным ПП-разделом

  1. Медицинские ограничения

    Если питание связано с аллергией или диагнозом, курс стоит рассматривать как источник идей, а не замену консультации с врачом или диетологом.

  2. Возраст и особенности

    Курсы про детское питание обычно ориентированы на конкретный возрастной диапазон — уточните, подходит ли программа возрасту вашего ребёнка.

  3. Полнота рациона

    Веганское или сыроедческое меню требует продуманного баланса нутриентов — проверьте, поднимает ли курс тему баланса белков и микроэлементов, а не только рецепты.

Курсы в каталоге

Найдено: 1463
Ш
Можно купить
102 ₽ 1 200 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 42

Шоколад по Аюрведе: еда без вреда

Елена Левицкая
С
Можно купить
128 ₽ 1 200 ₽ −89%
3.0 (1)
Оплатили 32

Сборники рецептов по Гарвардской тарелке

Юлия Сидорова
Веганские эклеры Можно купить
330 ₽ 2 250 ₽ −85%
3.0 (1)
Оплатили 18

Веганские эклеры

Лена Козырь
П
Можно купить
170 ₽ 900 ₽ −81%
3.0 (1)
Оплатили 19

Пицца-пироги и пицца под заморозку

Юлия Леликова
З
Можно купить
316 ₽ 959 ₽ −67%
3.0 (1)
Оплатили 10

Здоровое питание. Как полезно и вкусно питаться в условиях города

Анна Мартынова
В
Можно купить
150 ₽ 3 500 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 63

Веганские десерты без глютена

Alinka Baker
ШадЛав Торты Можно купить
286 ₽ 5 000 ₽ −94%
2.8 (5)
Оплатили 42

ШадЛав Торты

una_tort_na_zakaz
Креативное использование пищевых отходов Можно купить
184 ₽ 2 000 ₽ −91%
2.5 (2)
Оплатили 31

Креативное использование пищевых отходов

Диего Прадо
Конфеты без сахара Можно купить
150 ₽ 1 111 ₽ −86%
2.0 (1)
Оплатили 25

Конфеты без сахара

Яна Аршавская
Мамина самобранка. Меню для школьников Можно купить
130 ₽ 2 509 ₽ −95%
2.0 (1)
Оплатили 47

Мамина самобранка. Меню для школьников

Инга Дубинина
Супы, как в ресторанах Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
2.0 (1)
Оплатили 44

Супы, как в ресторанах

Денис Иванов
Сборник десертов без глютена, без сахара, без молочки Можно купить
80 ₽ 799 ₽ −90%
2.0 (2)
Оплатили 48

Сборник десертов без глютена, без сахара, без молочки

Ольга Ерёменко
Новогодний мастер-класс Можно купить
152 ₽ 990 ₽ −85%
2.0 (1)
Оплатили 23

Новогодний мастер-класс

Марина Гишар
С
Можно купить
152 ₽ 4 800 ₽ −97%
2.0 (1)
Оплатили 82

Серия мастер-классов Не слипнется!

Сергей Леонов
Хлебный мастер-класс Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
2.0 (1)
Оплатили 53

Хлебный мастер-класс

Оксана Мицкевич
Пельмешки Можно купить
96 ₽ 890 ₽ −89%
2.0 (1)
Оплатили 37

Пельмешки

Lёlя
Сборник веганских молочных рецептов Можно купить
80 ₽
2.0 (1)
Оплатили 68

Сборник веганских молочных рецептов

Алина Исаева
Программа Растительное питание 21 день Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
2.0 (2)
Оплатили 100

Программа Растительное питание 21 день

simply4joy
Полноценный белок в пост и для веганов Можно купить
184 ₽ 6 500 ₽ −97%
2.0 (1)
Оплатили 87

Полноценный белок в пост и для веганов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Специализированное питание

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Заменяют ли эти курсы консультацию врача?

Нет, курсы дают кулинарные приёмы и рецепты, а вопросы состояния здоровья и противопоказаний нужно обсуждать отдельно со специалистом.

Можно ли совмещать кето и вегетарианское меню в одном курсе?

Обычно это разные направления с разной логикой ограничений, но некоторые программы могут пересекаться — сверьте состав блюд в описании перед покупкой.

Подходят ли курсы про спортивное питание для похудения?

Не обязательно — такие программы чаще нацелены на баланс белков и энергии для тренировок, а не на дефицит калорий, поэтому цель стоит сверить заранее.