Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · Мотивация

Курсы о работе с мотивацией

Мотивация — психологический навык, включающий понимание природы собственной мотивации, умение её поддерживать и восстанавливать, а также — в профессиональном контексте — умение мотивировать других: команду, учеников, клиентов. Это один из ключевых навыков управления и личной эффективности.

193 курса
137 авторов
от 40 ₽ цена курса
★ 4.3 102 отзыва
Смотреть курсы
Психологос: Как работать, чтобы хотелось жить? Как жить, чтобы хотелось работать?Нейропрограммирование 2. Что такое мотивация и как ее создаватьКак побороть лень: секреты мотивации и самодисциплиныТренинг Тренеров. 4 месяц

Курсы 120

Все193 Платные193Саморазвитие122Практическая психология48Конкретные проблемы и запросы30Медитация и осознанность18MBA и стратегия16
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Саморазвитие122Практическая психология48Конкретные проблемы и запросы30Медитация и осознанность18MBA и стратегия16Гипноз и НЛП12Психологическое консультирование12Лидерство12
Все направления и категории
Тайм-менеджмент11Открытие и ведение бизнеса10Переговоры и коммуникации10Мышление10Детская психология9Коммуникативные навыки9Похудение9Энергетические практики8Женские курсы7Дети и родительство7Нутрициология и питание6Биохакинг и долголетие6Отношения в паре6Семейная психология5Финансовое мышление5Фитнес и спорт5Карьерный рост5Направления психотерапии4Раннее развитие4HR и управление персоналом4Исполнение желаний4PR и бренд-менеджмент3Управление проектами3Онлайн-бизнес3Красота и уход3Мужские курсы3Репетиторство3Digital-маркетинг2SMM и соцсети2Продажи2Английский язык2Травмы и проработка2Арт-терапия и экспрессивная терапия2Психосоматика2Здоровье тела2Основы кулинарии2Подготовка к экзаменам2Боевые искусства и самооборона2Инфобизнес и онлайн-школы2LLM и чат-модели1Заработок на AI1Сетевой бизнес1Финансовая грамотность1Фотография1Стриминг и подкасты1Музыкальные инструменты1Звукорежиссура и продакшн1Нейропсихология1Вязание1Домоводство1Уход за животными1Школьная программа1Родология и расстановки1Искусство1Философия и религия1Культурология1Танцы1Заработок на маркетплейсах1

Категории

Личностный рост141Психология92Бизнес и предпринимательство30Эзотерика и духовные практики24Здоровье и красота17Отношения и семья13Карьера и профессии9Интимная жизнь9Образование8Маркетинг7Культура и искусство3Спорт, танцы и отдых3Заработок и схемы3Нейросети и AI2Фото и видео2Иностранные языки2Кулинария2Дом, сад и строительство2Финансы и инвестиции1Музыка и звук1Рукоделие и творчество1

О навыке

Курсы предлагают платформы ИнфоХит, Тренинг-центр Синтон, МИП, Нетология и другие. Программы охватывают теории мотивации (Маслоу, самодетерминация, flow), практические инструменты постановки целей и работы с прокрастинацией.

Зачем изучать этот навык

Справиться с прокрастинацией

Понимание механизмов мотивации помогает находить реальные причины откладывания дел и работать с ними.

Мотивировать команду

Руководители, умеющие грамотно мотивировать сотрудников, получают лучшие результаты и более вовлечённых людей.

Поддерживать себя в долгосрочных проектах

Большие цели требуют устойчивой мотивации. Навык помогает не бросить на середине пути.

Работать с мотивацией клиентов

Коучи, тренеры и психологи регулярно работают с проблемой мотивации в личных и профессиональных запросах.

Как устроено обучение

Теория мотивации

Внешняя и внутренняя мотивация, иерархия потребностей, теория самодетерминации — научная база.

Диагностика мотивации

Как определить свой мотивационный профиль и выявить реальные движущие силы.

Работа с прокрастинацией

Причины откладывания, техники «старта», работа с тревогой и перфекционизмом.

Практические инструменты

Постановка целей по SMART, визуализация, ритуалы и системы поощрения.

Чему научитесь на курсах

Природа мотивации

Как работает мотивационная система, что её усиливает и что её разрушает.

Постановка целей

SMART, OKR, принцип «больших камней» — инструменты для устойчивого движения к цели.

Работа с прокрастинацией

Техники преодоления откладывания и восстановления рабочего фокуса.

Мотивация команды

Как находить мотивационные ключи разных людей и создавать вовлекающую среду.

Устойчивость к демотивации

Как восстанавливаться после неудач, выгорания и потери смысла.

Уровни курсов

Личный уровень

Регулярно теряет запал и бросает начатое

Понимание своей мотивации, инструменты поддержки себя в долгосрочных проектах.

Управленческий

Руководит людьми или командой

Мотивационные системы, нематериальная мотивация, вовлечённость сотрудников.

Профессиональный

Психолог, коуч, тренер, работающий с мотивацией клиентов

Теоретические модели и инструменты для работы с мотивацией в консультировании.

Чего ожидать от обучения

Понимание себя

2–4 недели

Знаете свои мотивационные движущие силы и умеете их активировать.

Устойчивые изменения

1–2 месяца

Внедрены конкретные практики — меньше прокрастинации, больше движения к целям.

Применение в работе

2–3 месяца

Используете инструменты мотивации в управлении, коучинге или обучении.

Что важно знать

Преимущества

  • Универсальный навыкПонимание мотивации полезно и для личной жизни, и в бизнесе, и в воспитании детей.
  • Быстрые первые результатыДаже базовые инструменты — планирование, ритуалы, визуализация — дают эффект в первые недели.

Сложности

  • Нет волшебной таблеткиМотивация — не раз навсегда решённый вопрос. Это регулярная практика, а не единоразовый тренинг.
  • Индивидуальные различия великиЧто работает для одного человека, не работает для другого. Нужно тестировать и подстраивать инструменты под себя.

Авторы 16

НН Николай Никитенко 3 курса · ★ 5.0АП Андрей Патрушев 4 курса · ★ 3.0ЕТ Елена Тарарина 2 курса · ★ 5.0ЕР Елена Резанова 2 курса · ★ 5.0ПК Павел Кочкин 2 курса · ★ 5.0НА Надежда Асанова, Виталина Кригер 2 курса · ★ 5.0АМ Арсен Маркарян 2 курса · ★ 4.0ВМ Владимир Макулов 2 курса · ★ 2.0SE Sigh Energy 3 курсаМД Мария Денисова 2 курсаКС Константин Савкин 2 курсаАК Анастасия Камаева 2 курса

Отзывы 102

Janna_D8 ноября 2016 г. ★★★★☆

Плюсы: Вполне хороший краткий курс, смотрится быстро и сразу берется на вооружение. Затронута тема работы ради заработка, даны полезные советы по стратегии для повышения. Материал хорошо структурирован.

Минусы: Курс выглядит как сборник цитат из книг по саморазвитию. Много примеров из жизни автора или вымышленных ситуаций. Присутствует навязчивая реклама книги автора.

↗ Как заново влюбиться в свою работу
mad_kot13 октября 2016 г. ★☆☆☆☆

Минусы: Курс низкого качества, представляет собой пересказ популярной западной книжки. Содержание крайне скудное, материала по объему не больше, чем на одну страницу А4. Автор затягивает ролики неуместными вставками из советских фильмов. Курс производит впечатление дешевого инфопродукта.

↗ Психологос: Как работать, чтобы хотелось жить? Как жить, чтобы хотелось работать?
Agaris17 сентября 2016 г. ★★★★★

Плюсы: Автор не льет воду, информация подается емко. Курс содержит много текстовых материалов (введение занимает более одного листа А4), экспресс-курс по психологии и дополнительные бонусные ссылки.

↗ Психологос: Как работать, чтобы хотелось жить? Как жить, чтобы хотелось работать?
svetlana2216 сентября 2016 г. ★★★★☆

Плюсы: Курс очень конкретный и практичный, удалось почерпнуть полезную информацию по тайм-менеджменту.

Минусы: Курс очень короткий (около полутора часов в сумме). Считаю, что он не стоит заявленных 6 тысяч рублей.

↗ Психологос: Как работать, чтобы хотелось жить? Как жить, чтобы хотелось работать?

Частые вопросы

Можно ли «заставить» себя хотеть что-то делать?

Принуждение работает кратковременно. Устойчивая мотивация строится через смысл, компетентность и автономию — это базовые компоненты теории самодетерминации.

Как отличить лень от выгорания?

Лень — нежелание делать конкретные задачи. Выгорание — потеря смысла и ресурса в целом. Лечатся по-разному: первая — структурой, второе — отдыхом и переосмыслением.