Мотивация. Выгорание. Прокрастинация

Name: Мотивация. Выгорание. Прокрастинация
Price: 440 RUB
Availability: InStock

27 участников

ЮА Автор Юлия Альтшулер Школа ADHD school

О чём курс

Сложности с началом дел, постоянные срывы дедлайнов и отсутствие сил часто имеют биологическую природу, особенно при СДВГ. На мастер-классе разбираются механизмы работы дофаминовой системы мозга и то, почему стандартные советы по тайм-менеджменту в таких случаях не работают.

Внутри мастер-класса: детальный разбор физиологии мотивации, конкретные техники борьбы с хронической прокрастинацией и стратегии профилактики выгорания. Вы получите не только теоретическую базу, но и набор упражнений, адаптированных под особенности нейроотличного мозга. По итогам вы научитесь лучше понимать свои ограничения и применять инструменты для поддержания работоспособности без насилия над собой.

Программа обучения

Мотивация, выгорание и прокрастинация в мозге: как это устроено
Особенности проявлений при СДВГ
Что делать, если мотивации нет или она быстро исчезает
Способы справиться с прокрастинацией
Как справиться с выгоранием
Практика, навыки и конкретные упражнения по каждому аспекту

Складчина создана 24 июля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

ЮА Юлия Альтшулер Все материалы

Есть Контакт 1 250 ₽ 2 990 ₽ −58%

Нейроотличники 4.0 1 998 ₽ 52 900 ₽ −96%Н Нейроотличники 2 910 ₽ 29 000 ₽ −90%

Самоорганизация для взрослых с СДВГ и хаотичных людей 156 ₽ 1 490 ₽ −90%

Месяц СДВГ-лайфхаков 228 ₽ 1 990 ₽ −89%

Mandarina Challenge. Челлендж действий и целей 780 ₽ 6 990 ₽ −89%

Базовый интенсив по СДВГ "Я с вами!" 218 ₽ 3 990 ₽ −95%А А что, если это СДВГ? 300 ₽ 1 490 ₽ −80%

Лайфхаки для работы из дома 406 ₽ 2 990 ₽ −86%

По порядку о деньгах: психология денег, личные инвестиции и финансы 472 ₽ 1 490 ₽ −68%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 440 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».