Mandarina Challenge. Челлендж действий и целей
О чём курс
За месяц вы внедрите систему достижения целей, которая учитывает особенности работы мозга с СДВГ и превращает выполнение задач в комфортный процесс. Это интенсив для тех, кто привык откладывать важные дела на потом и хочет закрыть до 6 личных целей к концу года.
Внутри программы разбираются:
- Стратегическое планирование: постановка достижимых целей без риска выгорания на старте.
- Индивидуальный анализ: выявление персональных триггеров, которые мешают движению вперед.
- Система самоконтроля: техника «цены слова» и подбор системы наград для поддержания мотивации.
- Инструменты адаптации: методики самостоятельного планирования, которые останутся с вами после завершения челленджа.
Процесс обучения построен на командной работе в мини-группах до 15 человек и ежедневной фиксации прогресса в отчетах. Итогом станет сформированный навык доведения дел до конца и список достигнутых целей.
Программа обучения
- Стратегическая сессия: постановка и формулировка 3–6 целей на месяц.
- Анализ личных факторов: поиск помощников и препятствий в достижении целей.
- Ежедневная отчетность: фиксация прогресса в мини-группах.
- Определение цены слова и системы вознаграждений.
- Заключительный онлайн-тренинг: разбор вопросов и методик для самостоятельного планирования после челленджа.
Теги курса
Другие материалы автора 10
ЮА Юлия Альтшулер Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».