О чём курс

Ваше тело и жизнь часто становятся объектом критики, а не заботы — этот курс помогает перестроить отношение к себе через осознанность, избегая насилия и эмоциональных срывов. Внутри разбираются способы поиска личных источников энергии, проработка внутренних ограничителей и страхов, а также техники выстраивания личных границ. Программа ориентирована на тех, кто чувствует нехватку ресурса или живет не своей жизнью. Итогом работы станет принятие своего тела, отказ от чувства вины и формирование здоровых привычек в питании и отношениях.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план курса включает:

  • Анализ источников энергии и поиск энергетического баланса
  • Работа с внутренними блоками, страхами и сопротивлением
  • Техники осознанного питания и изменения образа жизни
  • Практики по отстаиванию личных границ
  • Работа с принятием своего тела и самооценкой
Складчина создана 21 февраля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

208 ₽ 10 500 ₽