Почему полный курс стоит всего 68 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Таз и тазовое дно» — Ольга Дробышева | Отзывы

Name: Таз и тазовое дно
Price: 68 RUB
Availability: InStock

Сидячий образ жизни, последствия родов или привычка «криво» сидеть часто приводят к болям в пояснице, отекам ног и проблемам с тазовым дном. Здесь вы научитесь работать с этой зоной через короткие 20-минутные тренировки, которые подходят даже людям с грыжами и протрузиями.

В основе курса — не просто упражнения Кегеля, а комплексный подход к здоровью таза: от интерального самомассажа мышц рта (связанных с тазовым дном) до работы с мобильностью грудной клетки и тазобедренных суставов. Материал адаптирован для любого уровня подготовки, включая тех, кто хочет восстановиться после родов или избавиться от стрессового недержания.

К финалу занятий вы перестроите привычные паттерны движения, укрепите глубокие мышцы живота и тазового дна, снимите хроническую нагрузку с поясницы и вернете легкость в ногах за счет улучшения кровообращения.

Автор

Ольга Дробышева