Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 7

5,0 19 участников

О чём курс

Четырехнедельная программа функциональных тренировок направлена на улучшение качества движения через методику Polestar Pilates. Материал сфокусирован на корректной биомеханике, укреплении глубоких мышц и развитии контроля над телом в движении. Программа подходит для тех, кто хочет проработать паттерны движения и повысить эффективность своих физических нагрузок.

Программа обучения

  • 4 недели онлайн-тренировок по системе Polestar Pilates
  • Упражнения для улучшения контроля и мобильности тела
  • Практические занятия по функциональному движению
Складчина создана 29 июня 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МГ Михаил Гурьев Все материалы
288 ₽ 2 000 ₽