116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 8
Создан: 7 октября 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Четырехнедельная программа тренировок по системе Polestar Pilates направлена на коррекцию паттернов движения и повышение функциональности тела. Авторский курс Михаила Гурьева фокусируется на качестве выполнения упражнений, что позволяет снизить риск травм и сделать повседневные движения более эффективными и легкими.
Другие материалы автора
180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки 28-29
Михаил Гурьев
140 ₽ 1 000 ₽ −86%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 3
Михаил Гурьев
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 4
Михаил Гурьев
150 ₽ 2 000 ₽ −93%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 6
Михаил Гурьев
288 ₽ 2 000 ₽ −86%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 7
Михаил Гурьев
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 9
Михаил Гурьев
262 ₽ 2 000 ₽ −87%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 11
Михаил Гурьев
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 12
Михаил Гурьев
252 ₽ 2 000 ₽ −87%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 13
Михаил Гурьев
382 ₽ 2 000 ₽ −81%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 14
Михаил Гурьев
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 15
Михаил ГурьевF
Flickflack
17 октября 2021 г. Достоинства
Михаил отлично проводит тренировки, которые затрагивают все важные регионы (таз, грудной отдел, шея) и включают функциональные силовые упражнения. В конце недели прорабатываются все миофасциальные цепи. Автор делится знаниями, формируя четкое понимание взаимосвязей в теле. Курс представляет собой отличный микс пилатеса, метода Фельденкрайза, силового тренинга и работы с фасциальными меридианами. После занятий тело расправляется, становится легче дышать, прошла застарелая боль в шее. При внешней легкости выполнения мышцы приятно утомлены. Рекомендую всем ценителям умного фитнеса.
Недостатки
Курс прошёл проверку — минусов нет
Ещё интересные курсы
80 ₽ 590 ₽ −86%
Йогалатес и йогатерапия для здоровья позвоночника
Екатерина Фирсова, Арина Ольваник
316 ₽ 2 990 ₽ −89%
Красивые бедра и ягодицы. С лентой!
Светлана ГринФ
100 ₽ 1 590 ₽ −94%
Функциональная подвижность голеностопа и стопы
Александра Кибзий
200 ₽ 1 680 ₽ −88%
Гибкая и здоровая спина
Лиза БудановаП
80 ₽ 950 ₽ −92%
Пилатес на каждый день
Елена Волкова
80 ₽ 490 ₽ −84%
Пилатес на все тело с акцентом на мышцы тазового дна и укрепление живота
Виктория Боровская
138 ₽ 490 ₽ −72%
Пилатес для гибкости и силы тела
Дарья Есипова
542 ₽ 5 900 ₽ −91%
От пилатеса к гире. Базовый курс
Евгений Кабацков
Предзаказ 672 ₽ 2 400 ₽ −72%
Бодрое тело
Евгения Кузьмина
144 ₽ 1 490 ₽ −90%
FitSpoКлуб. Антиспячка
Виктория Боровская
140 ₽ 199 ₽ −30%
Пилатес – модное направление или способ изменить себя?
Вера Шмак
Серия · 2 выпуска928 ₽ 3 500 ₽ −73%