Можно купить116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 8
Создан: 7 октября 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Четырехнедельная программа тренировок по системе Polestar Pilates направлена на коррекцию паттернов движения и повышение функциональности тела. Авторский курс Михаила Гурьева фокусируется на качестве выполнения упражнений, что позволяет снизить риск травм и сделать повседневные движения более эффективными и легкими.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки 28-29
Михаил Гурьев
Можно купить140 ₽ 1 000 ₽ −86%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 3
Михаил Гурьев
Можно купить108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 4
Михаил Гурьев
Можно купить110 ₽ 1 000 ₽ −89%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5
Михаил Гурьев
Можно купить150 ₽ 2 000 ₽ −93%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 6
Михаил Гурьев
Можно купить288 ₽ 2 000 ₽ −86%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 7
Михаил Гурьев
Можно купить400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 9
Михаил Гурьев
Можно купить400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 10
Михаил Гурьев
Можно купить262 ₽ 2 000 ₽ −87%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 11
Михаил Гурьев
Можно купить400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 12
Михаил Гурьев
Можно купить382 ₽ 2 000 ₽ −81%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 14
Михаил ГурьевF
Flickflack
17 октября 2021 г. Достоинства
Михаил отлично проводит тренировки, которые затрагивают все важные регионы (таз, грудной отдел, шея) и включают функциональные силовые упражнения. В конце недели прорабатываются все миофасциальные цепи. Автор делится знаниями, формируя четкое понимание взаимосвязей в теле. Курс представляет собой отличный микс пилатеса, метода Фельденкрайза, силового тренинга и работы с фасциальными меридианами. После занятий тело расправляется, становится легче дышать, прошла застарелая боль в шее. При внешней легкости выполнения мышцы приятно утомлены. Рекомендую всем ценителям умного фитнеса.
Недостатки
Курс прошёл проверку — минусов нет
Ещё интересные курсы
Можно купить240 ₽ 6 200 ₽ −96%
Про Подвздошно-Поясничную
Елена Волкова
Можно купить348 ₽ 3 040 ₽ −89%
Система укрепления здоровья
Евгений СемирековП
Можно купить170 ₽ 1 490 ₽ −89%
Пилатес по системе Polestar Pilates
Надежда Петросян
Можно купить274 ₽ 1 500 ₽ −82%
Мини-лекции и классы
Центр ПРАКТИКА OnlineП
Можно купить198 ₽ 1 280 ₽ −85%
Пилатес интенсив
Ольга Дерендеева
Можно купить102 ₽ 1 200 ₽ −92%
Онлайн клуб. Февраль 2021
Ольга Дробышева
Можно купить80 ₽ 2 450 ₽ −97%
Пилатес на каждый день 2
Александра Кибзий
Можно купить302 ₽ 4 500 ₽ −93%
Боди-балет: красивое и здоровое тело
Анастасия ИсаеваЯ
Можно купить80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Ягодицы и тазобедренные суставы
Анастасия Лунегова
Можно купить542 ₽ 5 900 ₽ −91%
От пилатеса к гире. Базовый курс
Евгений Кабацков
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра
Виктория Боровская
Можно купить322 ₽ 990 ₽ −67%