Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Детокс меню 2024. Интервалка Можно купить
260 ₽ 1 490 ₽ −83%
Оплатили 8

Детокс меню 2024. Интервалка

Юна Витковская
Меню-конструктор универсальное Можно купить
290 ₽ 1 490 ₽ −81%
Оплатили 5

Меню-конструктор универсальное

Юна Витковская
Видеозаклинание 3 типа: Лечебные – Похудение Можно купить
190 ₽ 500 ₽ −62%
Оплатили 12

Видеозаклинание 3 типа: Лечебные – Похудение

Атлантида
Кинематограф и мода: Кино и мода 1980-х Можно купить
238 ₽ 472 ₽ −50%
Оплатили 9

Кинематограф и мода: Кино и мода 1980-х

Илектра Канестри
Голод Перезагрузка Можно купить
598 ₽ 10 800 ₽ −94%
Оплатили 37

Голод Перезагрузка

Алисья Янг
Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж Предзаказ
812 ₽ 3 000 ₽ −73%

Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж

Татьяна Иванова
Медовые эликсиры Можно купить
206 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 38

Медовые эликсиры

Разнотравье
Древний комплекс изменения связок и сухожилий - И Цзинь Цзин Можно купить
127 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 49

Древний комплекс изменения связок и сухожилий - И Цзинь Цзин

Дарья Патока
Дыхание для здоровья: самокоррекция диафрагм Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 61

Дыхание для здоровья: самокоррекция диафрагм

Надежда Басюбина
Системная трихология Предзаказ
9 841 ₽ 67 000 ₽ −85%
Оплатили 8

Системная трихология

Наталья Куган
Outdoor тренировки. Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья Предзаказ
300 ₽ 3 950 ₽ −92%

Outdoor тренировки. Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья

Юрий Покопцев
Конференция. Человек и мозг: кто здесь главный? Можно купить
406 ₽ 1 490 ₽ −73%
Оплатили 11

Конференция. Человек и мозг: кто здесь главный?

УОМ
Меню с КБЖУ на месяц из марафона "Измени себя!" Предзаказ
160 ₽ 1 990 ₽ −92%
Оплатили 15

Меню с КБЖУ на месяц из марафона "Измени себя!"

Наталья Гладышева
Самые простые методы омолаживающего дыхания для быстрого укрепления здоровья и продления молодости Можно купить
4 000 ₽ 29 990 ₽ −87%
Оплатили 13

Самые простые методы омолаживающего дыхания для быстрого укрепления здоровья и продления молодости

Неоглори

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.