Сильная внутри

Восстановление организма после беременности, родов и ежедневных нагрузок проходит через работу с мышцами тазового дна и коррекцию паттернов движения. Курс помогает устранить такие последствия, как подтекание мочи, выпирающий живот, боли в пояснице и опущение органов малого таза. Программа ориентирована на женщин, которые хотят вернуть упругость мышц, восстановить либидо и научиться выполнять бытовые дела без износа суставов и хронической усталости. Внутри представлены модульные тренировки, адаптируемые под 10-минутные интервалы, а также блоки по коррекции пищевых и бытовых привычек.