Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Рефлексотерапия. Часть 3 Можно купить
954 ₽ 13 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Рефлексотерапия. Часть 3

Григорий Крутов
ТБС: боль, хруст, ограничения движения Предзаказ
709 ₽ 4 990 ₽ −86%
Оплатили 9

ТБС: боль, хруст, ограничения движения

Стас Свобода
Грудной отдел. Лопатка. Мышцы Можно купить
398 ₽ 4 990 ₽ −92%
Оплатили 16

Грудной отдел. Лопатка. Мышцы

Стас Свобода
Функциональная резина Можно купить
598 ₽ 11 990 ₽ −95%
Оплатили 26

Функциональная резина

Стас Свобода
Костюм Древней Греции и Древнего Рима: от античности до поздней Империи Предзаказ
745 ₽ 800 ₽ −7%

Костюм Древней Греции и Древнего Рима: от античности до поздней Империи

Марьяна Скуратовская
Онлайн журнал Практика нутрициолога №8 Можно купить
128 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 27

Онлайн журнал Практика нутрициолога №8

Ольга Евдокимова
Красивые ягодицы. Импиджмент ТБС. Синдром грушевидной мышцы Можно купить
320 ₽ 3 500 ₽ −91%
Оплатили 29

Красивые ягодицы. Импиджмент ТБС. Синдром грушевидной мышцы

Александр Волоткевич
Приседания и хинч: реабилитация и тренировка таза и нижних конечностей Можно купить
456 ₽ 4 400 ₽ −90%
Оплатили 25

Приседания и хинч: реабилитация и тренировка таза и нижних конечностей

Александр Волоткевич
Узнай формулу молодости лица Можно купить
766 ₽ 2 800 ₽ −73%
Оплатили 10

Узнай формулу молодости лица

Ольга Бутакова
Клуб Фруктовых очистков Серия · 2 выпуска
0 ₽ 5 555 ₽ −100%

Клуб Фруктовых очистков

Анна Тельнова
Эстрогендоминирование. Раз и навсегда Можно купить
954 ₽ 11 990 ₽ −92%
Оплатили 31

Эстрогендоминирование. Раз и навсегда

Ирина Сит
Новые данные о БАДах. Что говорит доказательная медицина о пользе добавок Можно купить
246 ₽ 1 575 ₽ −84%
Оплатили 20

Новые данные о БАДах. Что говорит доказательная медицина о пользе добавок

Ярослав Ашихмин
МК по позированию «Признание в любви» Можно купить
90 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 9

МК по позированию «Признание в любви»

Галина Шувалова
Холестерин, сочетание продуктов и инсулинорезистентность Можно купить
192 ₽ 990 ₽ −81%
Оплатили 18

Холестерин, сочетание продуктов и инсулинорезистентность

Александра Бонина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.